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アンガーマネジメントとマインドフルネス

菱田哲也・牧野宗永

2017年07月25日 公開 2022年08月01日 更新

アンガーマネジメントとマインドフルネス

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働く人のためのマインドフルネス

菱田哲也・牧野宗永

グーグルが採用し話題となった「マインドフルネス」の入門書。読むだけで瞑想しなくてもその効果を得られるようになる画期的な一冊。

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