✕
  1. PHPオンライン
  2. くらし
  3. 嫌な記憶はゴミのせい? 「捨てる」と自己肯定感が上がる理由
  4. 画像2 枚目

くらし

嫌な記憶はゴミのせい? 「捨てる」と自己肯定感が上がる理由

大嶋信頼（心理カウンセラー）

2018年08月02日 公開 2024年12月16日 更新

嫌な記憶はゴミのせい? 「捨てる」と自己肯定感が上がる理由

大嶋信頼

記事を読む

著者紹介

大嶋信頼（おおしま・のぶより）

心理カウンセラー

株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。カウンセリング歴30年、臨床経験はのべ９万件以上。『それでも大丈夫 不安を力に変える方法』（青山ライフ出版）など著書多数。

著者ページを見る

関連書籍・雑誌

「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法

大嶋信頼（心理カウンセラー） 発売日: 2018年06月15日

自己肯定感が高い人は、「学習能力がどんどん上がる」「人目が気にならない」「周囲から尊敬される」など、いいことばかり。自己肯定感が高いと、人生は成功しやすいのです。本書は、大人気カウンセラーが、自己肯定感が高い人そして低い人の特徴を書きながら、簡単に自己肯定感を上げて「おいしい生活」ができる方法を紹介します。

関連記事

目立たないのに「周りに人が集まってくる人」がやっていること

有川真由美（作家／写真家）

自信がない人ほど「行動力」がある...悪循環にハマりやすい人の特徴

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

なぜ誰にも認めてもらえないのか...「自信のない人」が抜け出せない悪循環

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

編集部おすすめRecommend

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所

日本人必読！アジア人目線で見たAmazon成功の真実『Amazonで12年間働いた僕が学んだ未来の仕事術』

＜PR＞PHP研究所

義父からのメール...エッセイ「生きる」

読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作

茂木健一郎が驚いた「ひふみんの感情整理法」

加藤一二三（将棋棋士）,茂木健一郎（脳科学者）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

1

なぜ麗子像は不気味なのか? 東京藝大教授が解説する「岸田劉生が評価される理由」

佐藤直樹（東京藝術大学美術学部教授）
2

何時に起きるのがベスト? 専門家が訴える「起床時間を固定する」重要性

ヒラノマリ（スリープトレーナー）
3

「仕事が早い人」と「いつも残業してる人」のスケジュールには明確な違いがあった

大村信夫（片付けパパ）
4

「空気が読めない」「正直すぎる」　発達特性を持つ人の会話で起こりがちな問題

中村郁（声優）
5

ネガティブ思考は行動で解消可能　精神科医が解説「心をラクにする3つの方法」

精神科医Tomy
6

上司へ報告すべきタイミングは“2割完成したとき”　仕事ができない人に多い完璧主義

大村信夫（片付けパパ）
7

日本で印象派が人気な理由とは? 西洋のサロンを震撼させた「浮世絵の構図法」

佐藤直樹（東京藝術大学美術学部教授）
8

つらい時に接近してくる人は要注意...精神科医Tomyが出会った「偽救済者」の正体

精神科医Tomy
9

なぜかズルズル先延ばしに...すぐ行動できる人に変わる「週1回の書く習慣」

大平信孝（メンタルコーチ）
10

よく眠れない原因は「自律神経の衰え」　加齢に伴う睡眠不足を解決するポイント

ヒラノマリ（スリープトレーナー）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS