✕
  1. PHPオンライン
  2. くらし
  3. 脳科学者が語る「不安やストレス」を克服する“前頭葉の育て方”
  4. 画像1 枚目

くらし

脳科学者が語る「不安やストレス」を克服する“前頭葉の育て方”

茂木健一郎（脳科学者）

2020年11月24日 公開 2024年12月16日 更新

脳科学者が語る「不安やストレス」を克服する“前頭葉の育て方”

記事を読む

関連書籍・雑誌

最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング

茂木健一郎（脳科学者）

ストレスに打ち勝つメンタルを手に入れるための方法を脳科学的に説く一冊。タフな脳をつくるためには「前頭葉」を鍛えることが重要であると茂木健一郎氏は語る。

関連記事

喧騒の中でこそ「平穏」であることの価値が見えてくる

茂木健一郎（脳科学者）

新型コロナで急増した「他人の批判ばかりしている人」に忍び寄る“別の病気”

石川千鶴（ハートフルライフカウンセラー学院学院長）＆鬼塚忠（作家エージェンシー代表）

呼吸に集中することで「今、ここ」の状態を作り出すマインドフルネスの方法

荻野淳也（マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事）

編集部おすすめRecommend

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」

PHPオンライン編集部

「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

1

「お姫様かよ!」「そうよ」 Xで830万表示、82歳祖母と孫の“面白すぎるLINE”にほっこり

るん（篠原光）
2

一流の指導者に学んだこと～小久保裕紀・ＷＢＣ2017侍ジャパン代表監督

マネジメント誌「衆知」―幸之助さんと私
3

中国では「朝からラーメン」も当たり前？ 日本とは似て非なる麺文化

中島恵（フリージャーナリスト）
4

「体験格差」に直面する児童養護施設出身の若者　宮崎を出て初の東京旅行で知った“可能性の大きさ”

PHPオンライン編集部
5

『プレバト!!』水彩画の野村重存さんが語る「絵がうまい人、へたな人」の違い

野村重存（画家）
6

145時間Uberをして、ばあば(82歳)をハワイに連れていった　ホテルに着いて思わず笑った第一声

るん（篠原光）
7

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）
8

あらすじで「既にしんどい」と大バズリの恋愛小説 『炭酸水と犬』作者に聞いてみた

Moguru編集部
9

祖父の形見グローブをつけ、アクエリを滝のように補充　僕が“中高の部活”を聞かれたくない事情（なかむたの「絶望型平和主義」第3話）

なかむた（お笑い芸人）
10

身体圏研究とは何か？ 立命館大学が目指す「次世代研究大学」への道

西山昭彦（立命館大学客員教授）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS