✕
  1. PHPオンライン
  2. 生き方
  3. イラッときた、不安で仕方がない…気持ちをガラッと入れ替える「魔法の言葉」
  4. 画像1 枚目

生き方

イラッときた、不安で仕方がない…気持ちをガラッと入れ替える「魔法の言葉」

宇佐美百合子(心理カウンセラー)

2021年07月05日 公開 2024年12月16日 更新

イラッときた、不安で仕方がない…気持ちをガラッと入れ替える「魔法の言葉」

記事を読む

関連書籍・雑誌

PHPスペシャル 2020年8月号[いい「口ぐせ」がいい人生をつくる]

不安なときは、「きっと、大丈夫！」と唱えてみるとほんの少し心が軽くなる気がします。充実した一日の終わりに「楽しかった！」とつぶやいてみるとより満たされた気持ちで眠りに就くことができます。日々口にしている言葉に意識を向けること、それを更新していくこと。新しい言葉の習慣、始めてみませんか？

関連記事

「いつも自信がない人」に共通する”考え方のクセ”

石津貴代（メンタルトレーナー）

「自慢話がやめられない人」が奥底で抱える“心の重荷”

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

「本当は嫌いなこと」を自覚すれば、“生きづらさ”が和らぐ

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

編集部おすすめRecommend

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所

日本人必読！アジア人目線で見たAmazon成功の真実『Amazonで12年間働いた僕が学んだ未来の仕事術』

＜PR＞PHP研究所

義父からのメール...エッセイ「生きる」

読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作

茂木健一郎が驚いた「ひふみんの感情整理法」

加藤一二三（将棋棋士）,茂木健一郎（脳科学者）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

1

「一緒にいて心地いい人」が会話で意識している3つのポイント

有川真由美（作家）
2

夏井いつきさんが語る「俳句初心者の人に、まずやってほしいこと」とは?

夏井いつき（俳人）
3

80代で現役ダンサー、20億ドル企業を築いた“ジャザサイズ”創業者の原点

ジュディ・シェパード・ミセット（ジャザサイズ創業者・会長）
4

『あなたの番です』『変な家』...令和の若者に“考察ドラマ”がヒットする理由

三宅香帆（文芸評論家)
5

いまや早慶は追い越された...全国3位に躍り出た「立命館大学」の実力

西山昭彦（立命館大学客員教授）
6

「じっと我慢して、上司の異動を待っています」職場の士気を下げる経営幹部の存在

平岡祥孝（稚内大谷高等学校校長）
7

どんな状況でも「なぜか幸せそうな人」に共通する性格

有川真由美（作家）
8

定員割れの大学を横目に伸び続ける「立命館大学」 背景にあったOB・OGの愛校心

西山昭彦（立命館大学客員教授）
9

夏井いつきさんが教える、俳句を始めるのに必要な「三種の神器」

夏井いつき（俳人）
10

「人の言葉に左右されないこと」女性起業家が55年で到達した、世界17カ国を跨ぐ成功

ジュディ・シェパード・ミセット（ジャザサイズ創業者・会長）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS