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安中千絵（管理栄養士／フードディレクター）
2021年11月26日 公開 2024年12月16日 更新
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日々生活していると、思うようにいかなかったり、うまくいかないことがあったりして、イライラ、モヤモヤしてしまうことが誰にでもあるのではないでしょうか。また反対に、物事がうまくいって舞い上がってしまうこともあります。こころを上手に整理して、いつもあわてず、うろたえずにいるためには、どうすればいいのでしょうか。
安中千絵（管理栄養士／食・健康コンサルタント）
PHPオンライン編集部
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