本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. くらし
  3. ストレスホルモンが下がる...「ポジティブ脳」を作る3つの朝習慣
  4. 画像1 枚目

くらし

ストレスホルモンが下がる...「ポジティブ脳」を作る3つの朝習慣

中島輝（心理カウンセラー ）

2024年03月14日 公開 2024年12月16日 更新

ストレスホルモンが下がる...「ポジティブ脳」を作る3つの朝習慣

記事を読む

関連書籍・雑誌

自己肯定感を高めるインテリアブック

自己肯定感を高めるインテリアブック

中島輝（心理カウンセラー ）

欧米人と比べて日本人の自己肯定感が低いことは常々問題とされ、自己肯定感を高めようとさまざまな試みがなされている中、第一人者中島輝氏を著者に、自己肯定感を高める部屋づくりを提案。長い時間を過ごす家は心の状態を大きく左右するもの。自分のタイプに合った心が整うインテリアを紹介する。

関連記事

脳科学者が分析する「運がいい人」の2つの特徴

脳科学者が分析する「運がいい人」の2つの特徴

中野信子（医学博士）
自分の人生、このままで大丈夫? 脳科学者が語る「不安が消える」1つの手法

自分の人生、このままで大丈夫? 脳科学者が語る「不安が消える」1つの手法

西剛志（脳科学者）
交感神経が働きすぎ...「疲労が溜まりやすい人」の自律神経の状態

交感神経が働きすぎ...「疲労が溜まりやすい人」の自律神経の状態

中根一（鍼灸師）
「寝ても取れない疲れ」の原因は朝？ 自律神経が整う“起きてすぐの3つの習慣”

「寝ても取れない疲れ」の原因は朝？ 自律神経が整う“起きてすぐの3つの習慣”

小林弘幸（順天堂大学医学部教授）

編集部おすすめRecommend

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉のサムネイル

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉

彬子女王
松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由のサムネイル

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所
言えなかった「ありがとう」のサムネイル

言えなかった「ありがとう」

第55回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
「定年後にやることがなく孤独な人」と「楽しく充実している人」の違いとは?

「定年後にやることがなく孤独な人」と「楽しく充実している人」の違いとは?

金澤美冬（ライフキャリアコンサルタント）
2
青木さやか「50歳で貯蓄ほぼナシ」から一念発起！ 始めた３つのマネー習慣　

青木さやか「50歳で貯蓄ほぼナシ」から一念発起！ 始めた３つのマネー習慣　

青木さやか（タレント）
3
大学生き残りの鍵は固有の強みの発見　多摩地域「社長輩出率１位」の実績

大学生き残りの鍵は固有の強みの発見　多摩地域「社長輩出率１位」の実績

西山昭彦（明星大学客員教授）
4
「編み物はさ、自由なんだよ」話題の任侠編み物芸人・アイパー滝沢の作品が可愛すぎる

「編み物はさ、自由なんだよ」話題の任侠編み物芸人・アイパー滝沢の作品が可愛すぎる

アイパー滝沢（お笑い芸人）
5
1日1冊読めるようになる？ 脳科学が裏づける「高速読書術」の効果

1日1冊読めるようになる？ 脳科学が裏づける「高速読書術」の効果

上岡正明（日本脳科学認知心理協会理事）
6
欧米では有名な「50/30/20ルール」とは？　お金を自動的に貯める家計管理術

欧米では有名な「50/30/20ルール」とは？　お金を自動的に貯める家計管理術

川口幸子（金融コンサルタント）
7
なぜ千尋だけはカオナシに呑み込まれなかったのか？～『千と千尋の神隠し』で哲学する

なぜ千尋だけはカオナシに呑み込まれなかったのか？～『千と千尋の神隠し』で哲学する

小川仁志（哲学者／山口大学教授）
8
言語化に語彙力は不要？ 三宅香帆さんが教える「自分だけの言葉」のつくり方

言語化に語彙力は不要？ 三宅香帆さんが教える「自分だけの言葉」のつくり方

三宅香帆（文芸評論家）
9
【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）
10
青木さやかさんがFPに相談「老後資金どうしたらいい？」 50代から考える身の振り方

青木さやかさんがFPに相談「老後資金どうしたらいい？」 50代から考える身の振り方

青木さやか（タレント）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×