本当の自分に気づく
WEBメディア

ストレスホルモンが下がる...「ポジティブ脳」を作る3つの朝習慣

中島輝（心理カウンセラー）

2024年03月14日公開

ストレスホルモンが下がる...「ポジティブ脳」を作る3つの朝習慣

記事を読む

この記事をシェア

関連書籍・雑誌

自己肯定感を高めるインテリアブック

自己肯定感を高めるインテリアブック

中島輝（心理カウンセラー）

欧米人と比べて日本人の自己肯定感が低いことは常々問題とされ、自己肯定感を高めようとさまざまな試みがなされている中、第一人者中島輝氏を著者に、自己肯定感を高める部屋づくりを提案。長い時間を過ごす家は心の状態を大きく左右するもの。自分のタイプに合った心が整うインテリアを紹介する。

関連記事

脳科学者が分析する「運がいい人」の2つの特徴

脳科学者が分析する「運がいい人」の2つの特徴

中野信子（医学博士）

自分の人生、このままで大丈夫? 脳科学者が語る「不安が消える」1つの手法

自分の人生、このままで大丈夫? 脳科学者が語る「不安が消える」1つの手法

西剛志（脳科学者）

交感神経が働きすぎ...「疲労が溜まりやすい人」の自律神経の状態

交感神経が働きすぎ...「疲労が溜まりやすい人」の自律神経の状態

中根一（鍼灸師）

「寝ても取れない疲れ」の原因は朝？自律神経が整う“起きてすぐの3つの習慣”

「寝ても取れない疲れ」の原因は朝？自律神経が整う“起きてすぐの3つの習慣”

小林弘幸（順天堂大学医学部教授）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

哲学者が説く「周りにどう思われるかを気にする人生」の不毛な末路

哲学者が説く「周りにどう思われるかを気にする人生」の不毛な末路

岸見一郎（哲学者）

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉

彬子女王

デイサービスを嫌がる祖母にどう対策を? 「家族に合った施設」の見極め方

デイサービスを嫌がる祖母にどう対策を? 「家族に合った施設」の見極め方

大迫知信（原作・文）,いしづかちなつ（マンガ）

臨場感を表現するには? 動物写真家・岩合光昭さんが撮る“猫写真の秘密”

臨場感を表現するには? 動物写真家・岩合光昭さんが撮る“猫写真の秘密”

猫びより編集部

大型ネコ科にハマる人続々! 辛酸なめ子が目撃した、大人気『ほぼねこ』写真家の素顔

大型ネコ科にハマる人続々! 辛酸なめ子が目撃した、大人気『ほぼねこ』写真家の素顔

辛酸なめ子（漫画家）,RIKU

部下にやさしい上司ほど「職場の害」になる

部下にやさしい上司ほど「職場の害」になる

相原孝夫（人事・組織コンサルタント）

「大企業で年収1200万円」のプライドを捨てられなかった50歳の末路

「大企業で年収1200万円」のプライドを捨てられなかった50歳の末路

江上治

見習いの皿洗いが存在しない...寿司職人が仰天した「海外SUSHI店の調理現場」

見習いの皿洗いが存在しない...寿司職人が仰天した「海外SUSHI店の調理現場」

小川洋利（寿司職人）

彬子女王殿下が語られた、「博士論文性胃炎」になったときのストレス解消法

彬子女王殿下が語られた、「博士論文性胃炎」になったときのストレス解消法

彬子女王

老いた親との関係が一番難しい...「介護をめぐる諍い」を防ぐための心得

老いた親との関係が一番難しい...「介護をめぐる諍い」を防ぐための心得

岸見一郎（哲学者）

×