本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. ニュース
  3. 睡眠時間は増えたが質は改善されず...日本人の睡眠事情を徹底分析
  4. 画像2 枚目

ニュース

睡眠時間は増えたが質は改善されず...日本人の睡眠事情を徹底分析

PHPオンライン編集部

2024年04月19日 公開

睡眠時間は増えたが質は改善されず...日本人の睡眠事情を徹底分析

睡眠時間と睡眠の質

記事を読む

関連記事

長時間寝ているのに...「眠りが浅くてスッキリしない」根本的な原因

長時間寝ているのに...「眠りが浅くてスッキリしない」根本的な原因

白濱龍太郎（睡眠専門医）
毎日不安で「寝たいのに寝られない」…医師が教える“深い呼吸”の効能

毎日不安で「寝たいのに寝られない」…医師が教える“深い呼吸”の効能

小林弘幸（順天堂大学医学部教授／日本体育協会公認スポーツドクター）
「寝ても取れない疲れ」の原因は朝？ 自律神経が整う“起きてすぐの3つの習慣”

「寝ても取れない疲れ」の原因は朝？ 自律神経が整う“起きてすぐの3つの習慣”

小林弘幸（順天堂大学医学部教授）
「なかなか熟睡できない人」が疑うべき“食事の内容”

「なかなか熟睡できない人」が疑うべき“食事の内容”

田村広大（予防医療診断士）

編集部おすすめRecommend

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由のサムネイル

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所
日本人必読！アジア人目線で見たAmazon成功の真実『Amazonで12年間働いた僕が学んだ未来の仕事術』のサムネイル

日本人必読！アジア人目線で見たAmazon成功の真実『Amazonで12年間働いた僕が学んだ未来の仕事術』

＜PR＞PHP研究所
義父からのメール...エッセイ「生きる」のサムネイル

義父からのメール...エッセイ「生きる」

読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作
茂木健一郎が驚いた「ひふみんの感情整理法」のサムネイル

茂木健一郎が驚いた「ひふみんの感情整理法」

加藤一二三（将棋棋士）,茂木健一郎（脳科学者）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
いまや早慶は追い越された...全国3位に躍り出た「立命館大学」の実力

いまや早慶は追い越された...全国3位に躍り出た「立命館大学」の実力

西山昭彦（立命館大学客員教授）
2
「日本一の兵」と称された真田信繁の妻・竹林院は、夫の死後どうなったのか?

「日本一の兵」と称された真田信繁の妻・竹林院は、夫の死後どうなったのか?

鷹橋忍（作家）
3
月曜日が憂うつなのは休日に問題が...日本人に足りない「休むために仕事」する意識

月曜日が憂うつなのは休日に問題が...日本人に足りない「休むために仕事」する意識

越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役）
4
「立命館大学がすごい」その理由とは? 最上位の大学として位置づけられる要因

「立命館大学がすごい」その理由とは? 最上位の大学として位置づけられる要因

西山昭彦（立命館大学客員教授）
5
生産性世界一のデンマーク人が実践する「仕事は厳しいもの」が覆る働き方

生産性世界一のデンマーク人が実践する「仕事は厳しいもの」が覆る働き方

日暮いんこ
6
現代に生きる真田信之の末裔　厳しかった「上杉家出身」の祖母の“思い出”

現代に生きる真田信之の末裔　厳しかった「上杉家出身」の祖母の“思い出”

真田幸光（真田信之末裔）,上杉邦憲（上杉家17代当主）
7
デンマーク人の残業しない働き方　「定時に退勤」の常識はどう成り立っている?

デンマーク人の残業しない働き方　「定時に退勤」の常識はどう成り立っている?

日暮いんこ
8
3週間連続で休暇をとるデンマーク人の「頑張らないことを決める」生き方

3週間連続で休暇をとるデンマーク人の「頑張らないことを決める」生き方

日暮いんこ
9
プールを展示した経緯は? 金沢21世紀美術館・館長が仕掛けた「常設」で人を集める戦略

プールを展示した経緯は? 金沢21世紀美術館・館長が仕掛けた「常設」で人を集める戦略

長谷川祐子（金沢21世紀美術館 館長 キュレーター）
10
「共食いはしていない！」…南極から生還した“タロジロの奇跡”への誤解

「共食いはしていない！」…南極から生還した“タロジロの奇跡”への誤解

嘉悦洋、北村泰一（監修）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×