本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. くらし
  3. 青色バナナには整腸作用が? 医師が教える「腸内環境が整う」16の習慣
  4. 画像4 枚目

くらし

青色バナナには整腸作用が? 医師が教える「腸内環境が整う」16の習慣

工藤孝文 （工藤内科院長）,工藤あき （日本消化器病学会専門医）

2024年06月07日 公開 2024年12月16日 更新

青色バナナには整腸作用が? 医師が教える「腸内環境が整う」16の習慣

排便しやすい姿勢

記事を読む

プロフィール

工藤孝文（くどう・たかふみ）

糖尿病内科医／統合医療医／漢方医

福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院や地域の基幹病院を経て、現在は東京・渋谷の、そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニックで、糖尿病・ダイエット治療を行っている。『医師が教える"デブ腸"を"やせ腸"に変える50の法則』（学研プラス）など著書多数。

著者ページを見る

工藤あき（くどう・あき）

日本消化器病学会専門医

一般内科医として地域医療に貢献するとともに、消化器内科医として腸内細菌や腸内フローラに精通。「腸活×菌活」による美肌やエイジングのケアにも力を注いでいる。テレビ、雑誌などメディアでも活躍中。

著者ページを見る

関連書籍・雑誌

月刊PHP 2024年 6月号 [運がいい人、縁に恵まれる人]

月刊PHP 2024年 6月号 [運がいい人、縁に恵まれる人]

運が味方してくれているような出来事や、縁を感じる出会い。禍福はあざなえる縄のごとし—という言葉もありますが、日ごろのちょっとした習慣や心がけで、「いいこと」はもっと増えるかもしれません。

関連記事

肛門科医が警鐘を鳴らす「慢性的な便秘」につながるNG習慣

肛門科医が警鐘を鳴らす「慢性的な便秘」につながるNG習慣

佐々木みのり（大阪肛門科診療所・副院長）
皮膚がんの原因になることも...日本人が陥る「温水洗浄便座への依存」

皮膚がんの原因になることも...日本人が陥る「温水洗浄便座への依存」

佐々木みのり（大阪肛門科診療所・副院長）
交感神経が働きすぎ...「疲労が溜まりやすい人」の自律神経の状態

交感神経が働きすぎ...「疲労が溜まりやすい人」の自律神経の状態

中根一（鍼灸師）
毎日不安で「寝たいのに寝られない」…医師が教える“深い呼吸”の効能

毎日不安で「寝たいのに寝られない」…医師が教える“深い呼吸”の効能

小林弘幸（順天堂大学医学部教授／日本体育協会公認スポーツドクター）

連載Series

moguru

【連載小説】SP・明日香が次に護るのはNY！？「襲撃」シリーズ第三弾。

ＮＹ襲撃
高嶋哲夫
moguru

【連載小説】殉職した公安部の刑事が追いかけていた事件に隠された真実とは!?

報復捜査
安東能明
生き方

描く日々からこぼれた、生きることのかけら

描き屑の瞬き
いのうえまりこ
生き方

夫を喪うまで。そして続いていく私の時間

夫を失うということ
柴山ミカ
社会

「伝統」「習わし」と言われているもの。その正体をひもとくと...？

日本の「伝統」の謎
奈落一騎
生き方

平和を願うあまり、思考の沼で絶望する

絶望型平和主義
なかむた

編集部おすすめRecommend

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」のサムネイル

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」

PHPオンライン編集部
「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸のサムネイル

「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）
子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！のサムネイル

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部
「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」のサムネイル

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
世間のイメージとは違う？ 介護業界20年の安藤なつさんが感じている「現場のリアルな手応え」

世間のイメージとは違う？ 介護業界20年の安藤なつさんが感じている「現場のリアルな手応え」

安藤なつ（メイプル超合金）
2
歩くとなぜいいか？ 医学博士が教える「脳を若返らせる」メカニズム

歩くとなぜいいか？ 医学博士が教える「脳を若返らせる」メカニズム

大島清（京都大学名誉教授,医学博士）
3
藤井聡太に11連敗した伊藤匠はなぜ勝てたのか？ 谷川浩司が語る「1勝」の価値

藤井聡太に11連敗した伊藤匠はなぜ勝てたのか？ 谷川浩司が語る「1勝」の価値

谷川浩司（棋士）
4
「歩く趣味」を始めたら、日常が豊かになった　足元に咲く小さな花、鳥の声...

「歩く趣味」を始めたら、日常が豊かになった　足元に咲く小さな花、鳥の声...

大島清（京都大学名誉教授,医学博士）
5
クマが出没する「危険な時間帯」とは？専門家が教える正しい対策【解説】

クマが出没する「危険な時間帯」とは？専門家が教える正しい対策【解説】

山﨑晃司（茨城県自然博物館館長　東京農業大学名誉教授）
6
スウェーデンで独り暮らしする日本人に聞いた　全員に共通していた「早寝早起き」の理由

スウェーデンで独り暮らしする日本人に聞いた　全員に共通していた「早寝早起き」の理由

久山葉子（翻訳家、エッセイスト）
7
自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
8
「絶対誰にも知られてはいけない」世田谷事件、被害者の姉が抱えた苦悩

「絶対誰にも知られてはいけない」世田谷事件、被害者の姉が抱えた苦悩

入江杏（文筆家、上智大学グリーフケア研究所非常勤講師）
9
司法解剖の費用は誰が払う？　最も現場が難航するのは交通事故だった

司法解剖の費用は誰が払う？　最も現場が難航するのは交通事故だった

飯野守男（鳥取大学医学部法医学分野教授）
10
「お風呂は道路より危ない」入浴死は交通事故の7倍　一人の女性の溺死が残した謎

「お風呂は道路より危ない」入浴死は交通事故の7倍　一人の女性の溺死が残した謎

飯野守男（鳥取大学医学部法医学分野教授）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×