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くらし

青色バナナには整腸作用が? 医師が教える「腸内環境が整う」16の習慣

工藤孝文 （工藤内科院長）,工藤あき （日本消化器病学会専門医）

2024年06月07日 公開 2024年12月16日 更新

青色バナナには整腸作用が? 医師が教える「腸内環境が整う」16の習慣

排便しやすい姿勢

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プロフィール

工藤孝文（くどう・たかふみ）

糖尿病内科医／統合医療医／漢方医

福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院や地域の基幹病院を経て、現在は東京・渋谷の、そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニックで、糖尿病・ダイエット治療を行っている。『医師が教える"デブ腸"を"やせ腸"に変える50の法則』（学研プラス）など著書多数。

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工藤あき（くどう・あき）

日本消化器病学会専門医

一般内科医として地域医療に貢献するとともに、消化器内科医として腸内細菌や腸内フローラに精通。「腸活×菌活」による美肌やエイジングのケアにも力を注いでいる。テレビ、雑誌などメディアでも活躍中。

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