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生き方

脚組みや頬杖は、悪い姿勢ではない?　デスクワークに効く「正しい座り方」

大沼竜也（鍼灸師）

2024年09月24日 公開

脚組みや頬杖は、悪い姿勢ではない?　デスクワークに効く「正しい座り方」

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著者紹介

大沼竜也（おおぬま・たつや）

鍼灸師

大沼鍼灸院長。1991年宮城県生まれ。幼少期にカトリック系の教育を受け、東西文化の融合に対する寛容な視点を培う。旧赤門鍼灸柔整専門学校を卒業後、医療・介護領域での豊富な臨床経験を基盤に、2018年仙台市で大沼鍼灸を開業。身体心理学およびソマティック心理学に基づき、精神領域と身体運動の相互関係を変容させる独自のアプローチを実践し、クライアントの心身のバランスを取り戻すことに貢献している。
また、全国規模でのワークショップやセミナーを主催し、専門家向けの学習プログラム【somatics（ソマティクス）】を展開。一般向けには、レジリエンス（精神的回復力）を高めるセッションプログラムを提供し、多方面から支持を集めている。

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リピートの絶えない鍼灸師が、眠れない、不安やイライラ、やる気がでない…などのさまざまな悩みに体からアプローチ。体から心を覗く学問である「身体心理学」を基にした37のワークでセルフリセット法を解説。

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