本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. 社会
  3. 他者の評価に翻弄される心理　「消えない罪悪感」の正体
  4. 画像1 枚目

社会

他者の評価に翻弄される心理　「消えない罪悪感」の正体

斎藤学（家族機能研究所代表・精神科医）

2025年05月26日 公開

他者の評価に翻弄される心理　「消えない罪悪感」の正体

記事を読む

関連書籍・雑誌

インナーマザー あなたを責めつづける心の中の「お母さん」を手放す

インナーマザー あなたを責めつづける心の中の「お母さん」を手放す

斎藤学（家族機能研究所代表・精神科医）

あなたを責める心の中の苛酷な批判者「インナーマザー」。「ああしなさい」「こうすべき」とあなたに命じ、少しでもできないと、「なぜ、できないの？」「だから、お前はダメなんだ」「他人に迷惑をかけるな」と批判する。
こうして、インナーマザーは欲望を抑えこみ、あなたを支配してきた。誰かが期待する自分を演じ、そのうち自分の本音さえわからなくなる。あなたが「生きづらさ」を抱えているのなら、それはインナーマザーのせいかもしれない。
本書は、「誰かが求めるあなた」を演じて生きてきた人へ贈る、自分自身の人生を生き直すための１冊。

関連記事

他人に優しく自分に厳しい人が、幼少期に習慣化していた「親への気遣い」

他人に優しく自分に厳しい人が、幼少期に習慣化していた「親への気遣い」

村上伸治（監修）
周囲に気を遣いすぎてしまう...生きづらさの根本にある「幼少期の親子関係」

周囲に気を遣いすぎてしまう...生きづらさの根本にある「幼少期の親子関係」

村上伸治（監修）
「私はつらい」と周囲に漏らす人が、絶対に表に出さない本音

「私はつらい」と周囲に漏らす人が、絶対に表に出さない本音

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）
劣等感だらけの「不幸な人生」を変える1つのシンプルな考え方

劣等感だらけの「不幸な人生」を変える1つのシンプルな考え方

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

編集部おすすめRecommend

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉のサムネイル

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉

彬子女王
松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由のサムネイル

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所
言えなかった「ありがとう」のサムネイル

言えなかった「ありがとう」

第55回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
日本中にある稲わらを、なぜ中国から輸入？ 広がり始めた「国産飼料の生産」

日本中にある稲わらを、なぜ中国から輸入？ 広がり始めた「国産飼料の生産」

山口亮子（ジャーナリスト）
2
ウー・ウェンさんが何度も作る「子どもに大人気のメニュー」 おいしさの秘訣は？　

ウー・ウェンさんが何度も作る「子どもに大人気のメニュー」 おいしさの秘訣は？　

ウー・ウェン（料理研究家）
3
「寝ても休まらない」を解消！15秒でできる「漸進的筋弛緩法」が不眠に効く

「寝ても休まらない」を解消！15秒でできる「漸進的筋弛緩法」が不眠に効く

西多昌規（精神科医・医学博士）
4
季節の変わり目の不調を防ぐには？ ウー・ウェンさんが教える「免疫力を高める食材」

季節の変わり目の不調を防ぐには？ ウー・ウェンさんが教える「免疫力を高める食材」

ウー・ウェン（料理研究家）
5
自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
6
ズーラシアで順番待ち　ホッキョクグマ「ライ」が大興奮の“誕生日プレゼント”とは

ズーラシアで順番待ち　ホッキョクグマ「ライ」が大興奮の“誕生日プレゼント”とは

辰巳出版まるごとBOOK編集部
7
コメの流通が安定しないのはなぜ？ カギを握る「契約栽培」の現状

コメの流通が安定しないのはなぜ？ カギを握る「契約栽培」の現状

山口亮子（ジャーナリスト）
8
【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）
9
ウー・ウェンさんの「器選びのコツ」 日々の食卓を豊かにするヒント

ウー・ウェンさんの「器選びのコツ」 日々の食卓を豊かにするヒント

ウー・ウェン（料理研究家）
10
僧侶がインドを旅して気づいた「定年後の孤独」に陥らない人の特徴

僧侶がインドを旅して気づいた「定年後の孤独」に陥らない人の特徴

大愚元勝（住職・株式会社慈光マネジメント代表取締役）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×