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「もっと自分に自信を持って」　無自覚のうちに相手に合わせてしまう人の特徴

若山和樹（臨床心理士・公認心理師）

2025年08月21日公開

「もっと自分に自信を持って」　無自覚のうちに相手に合わせてしまう人の特徴

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振り回されるのはやめるって決めた「わたし」を生きるための自他境界

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若山和樹

◆こんなことで悩んでいませんか？
・断るのが苦手で、いつも誰かに振り回される
・助けを求めたり、相談したりすることができない
・相手のちょっとした言動がいつまでも気になってしまう
・他人が怒られているのを見ると、自分のことのように感じてしまう
・親や友人など特定の人と関わると、ドッと疲れたりいつまでも落ち込んでしまう
・DVやモラハラなど、暴力をふるわれる、あるいはふるってしまう
・上下関係になっている友人がいるが、関係を切ることができない
もしひとつでも当てはまるのであれば、「自他境界」に問題があるのかもしれません。

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