本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. ニュース
  3. 寝不足の代償は「脳の老化」だった？ 睡眠研究が明かす深刻な影響

ニュース

寝不足の代償は「脳の老化」だった？ 睡眠研究が明かす深刻な影響

PHPオンライン編集部

2025年11月30日 公開 2026年02月04日 更新

寝不足の代償は「脳の老化」だった？ 睡眠研究が明かす深刻な影響
この記事の画像（全 1 枚）
この続きを読むには

関連記事

自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
睡眠研究の第一人者が教える「体内時計を整える」7つの習慣

睡眠研究の第一人者が教える「体内時計を整える」7つの習慣

西野精治（スタンフォード大学医学部精神科教授）
よく眠れない原因は「自律神経の衰え」　加齢に伴う睡眠不足を解決するポイント

よく眠れない原因は「自律神経の衰え」　加齢に伴う睡眠不足を解決するポイント

ヒラノマリ（スリープトレーナー）

編集部おすすめRecommend

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉のサムネイル

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉

彬子女王
松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由のサムネイル

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所
言えなかった「ありがとう」のサムネイル

言えなかった「ありがとう」

第55回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
カラスに襲われ重傷の子猫　手術もできないほど小さな命の行方

カラスに襲われ重傷の子猫　手術もできないほど小さな命の行方

佐竹茉莉子
2
カラスに突かれ倒れていた子猫　麻痺が残る体で見せた驚きの成長

カラスに突かれ倒れていた子猫　麻痺が残る体で見せた驚きの成長

佐竹茉莉子
3
相手に好かれ「また会いたい」と思われる3つのポイント

相手に好かれ「また会いたい」と思われる3つのポイント

井上裕之（歯学博士）
4
読者が選ぶビジネス書グランプリ2026　混迷の時代に「選ばれた本」の共通点

読者が選ぶビジネス書グランプリ2026　混迷の時代に「選ばれた本」の共通点

PHPオンライン編集部
5
臨場感を表現するには? 動物写真家・岩合光昭さんが撮る“猫写真の秘密”

臨場感を表現するには? 動物写真家・岩合光昭さんが撮る“猫写真の秘密”

猫びより編集部
6
【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）
7
10数億円もの借金を抱えて不眠に　米米CLUB・石井竜也を救った「父のひと言」

10数億円もの借金を抱えて不眠に　米米CLUB・石井竜也を救った「父のひと言」

石井竜也（アーティスト）
8
「私は運がいい」と思い込むと、本当に運がよくなる理由

「私は運がいい」と思い込むと、本当に運がよくなる理由

和田秀樹（精神科医）
9
「他人と一緒に居るのが苦痛な人」が抱える”不快感”の正体

「他人と一緒に居るのが苦痛な人」が抱える”不快感”の正体

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）
10
「たくさんの人が通り過ぎていった」 雨の夜、高校生に救われた全盲の猫

「たくさんの人が通り過ぎていった」 雨の夜、高校生に救われた全盲の猫

佐竹茉莉子