本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. ニュース
  3. 寝不足の代償は「脳の老化」だった？ 睡眠研究が明かす深刻な影響

ニュース

寝不足の代償は「脳の老化」だった？ 睡眠研究が明かす深刻な影響

PHPオンライン編集部

2025年11月30日 公開

寝不足の代償は「脳の老化」だった？ 睡眠研究が明かす深刻な影響
この記事の画像（全 1 枚）
この続きを読むには

関連記事

自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
睡眠研究の第一人者が教える「体内時計を整える」7つの習慣

睡眠研究の第一人者が教える「体内時計を整える」7つの習慣

西野精治（スタンフォード大学医学部精神科教授）
よく眠れない原因は「自律神経の衰え」　加齢に伴う睡眠不足を解決するポイント

よく眠れない原因は「自律神経の衰え」　加齢に伴う睡眠不足を解決するポイント

ヒラノマリ（スリープトレーナー）

編集部おすすめRecommend

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉のサムネイル

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉

彬子女王
松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由のサムネイル

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所
言えなかった「ありがとう」のサムネイル

言えなかった「ありがとう」

第55回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
日本中にある稲わらを、なぜ中国から輸入？ 広がり始めた「国産飼料の生産」

日本中にある稲わらを、なぜ中国から輸入？ 広がり始めた「国産飼料の生産」

山口亮子（ジャーナリスト）
2
ウー・ウェンさんが何度も作る「子どもに大人気のメニュー」 おいしさの秘訣は？　

ウー・ウェンさんが何度も作る「子どもに大人気のメニュー」 おいしさの秘訣は？　

ウー・ウェン（料理研究家）
3
「寝ても休まらない」を解消！15秒でできる「漸進的筋弛緩法」が不眠に効く

「寝ても休まらない」を解消！15秒でできる「漸進的筋弛緩法」が不眠に効く

西多昌規（精神科医・医学博士）
4
季節の変わり目の不調を防ぐには？ ウー・ウェンさんが教える「免疫力を高める食材」

季節の変わり目の不調を防ぐには？ ウー・ウェンさんが教える「免疫力を高める食材」

ウー・ウェン（料理研究家）
5
自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
6
ズーラシアで順番待ち　ホッキョクグマ「ライ」が大興奮の“誕生日プレゼント”とは

ズーラシアで順番待ち　ホッキョクグマ「ライ」が大興奮の“誕生日プレゼント”とは

辰巳出版まるごとBOOK編集部
7
コメの流通が安定しないのはなぜ？ カギを握る「契約栽培」の現状

コメの流通が安定しないのはなぜ？ カギを握る「契約栽培」の現状

山口亮子（ジャーナリスト）
8
【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）
9
ウー・ウェンさんの「器選びのコツ」 日々の食卓を豊かにするヒント

ウー・ウェンさんの「器選びのコツ」 日々の食卓を豊かにするヒント

ウー・ウェン（料理研究家）
10
僧侶がインドを旅して気づいた「定年後の孤独」に陥らない人の特徴

僧侶がインドを旅して気づいた「定年後の孤独」に陥らない人の特徴

大愚元勝（住職・株式会社慈光マネジメント代表取締役）