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健康管理の決め手は自律神経と腸内環境

小林弘幸（順天堂大学医学部教授）

2015年09月11日 公開 2024年12月16日 更新

健康管理の決め手は自律神経と腸内環境

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著者紹介

小林弘幸（こばやし・ひろゆき）

順天堂大学医学部教授

1960年、埼玉県生まれ。92年、順天堂大学大学院医学研究科博士課程を修了後、ロンドン大学附属英国王立小児病院外科などの勤務を経て帰国。順天堂大学小児外科講師、助教授を歴任後、現職。自律神経研究の第一人者としてアスリートや芸能人のアドバイザーを務めるほか、ＴＶ出演などメディアでも活躍中。

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「体調管理も仕事のうち」とは言うが、 体調管理ができていないと、仕事に集中することも、 いざというときの踏ん張りも利かない。経営者や一流ビジネスマン、医師などの「体調管理法」から、病気にならないための方法、「疲れない」身体づくりまでを紹介。

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