本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. くらし
  3. ストレスに強くなる眠り方とは？
  4. 画像2 枚目

くらし

ストレスに強くなる眠り方とは？

井原裕（獨協医科大学越谷病院こころの診療科教授）

2017年04月05日 公開 2024年12月16日 更新

ストレスに強くなる眠り方とは？

井原裕

記事を読む

著者紹介

井原　裕（いはら・ひろし）

獨協医科大学越谷病院こころの診療科教授

1962年、神奈川県生まれ。東北大学医学部医学科卒業。自治医科大学大学院（医学博士）、ケンブリッジ大学大学院（Ph.D）修了。国立療養所南花巻病院勤務後、順天堂大学医学部精神科准教授を経て現職。『うつの常識、実は非常識』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）など著書多数。

著者ページを見る

関連書籍・雑誌

『THE21』2017年3月号

『THE21』2017年3月号

発売日: 2017年02月10日

自分のメンタルを強くする方法、職場の人間関係の問題を回避する方法などは、今やビジネスマンにとって必須スキル。なぜ、職場のメンタルの問題は減らないのかを説くとともに、こうした方法を紹介していきます。

編集部おすすめRecommend

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由のサムネイル

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所
日本人必読！アジア人目線で見たAmazon成功の真実『Amazonで12年間働いた僕が学んだ未来の仕事術』のサムネイル

日本人必読！アジア人目線で見たAmazon成功の真実『Amazonで12年間働いた僕が学んだ未来の仕事術』

＜PR＞PHP研究所
義父からのメール...エッセイ「生きる」のサムネイル

義父からのメール...エッセイ「生きる」

読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作
茂木健一郎が驚いた「ひふみんの感情整理法」のサムネイル

茂木健一郎が驚いた「ひふみんの感情整理法」

加藤一二三（将棋棋士）,茂木健一郎（脳科学者）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド
1 / 10
 次のスライド
1
「AIで宿題をサボる方法」を海外の学生に教えて感じた、効率化に対する意識の違い

「AIで宿題をサボる方法」を海外の学生に教えて感じた、効率化に対する意識の違い

大塚あみ（ソフトウェアエンジニア）
2
「要介護認定」の調査で、家族が注意すべきこととは?

「要介護認定」の調査で、家族が注意すべきこととは?

大迫知信（原作・文 ）,いしづかちなつ（マンガ）
3
引きずるイヤな感情を「脳の仕組み」を利用して忘れる方法

引きずるイヤな感情を「脳の仕組み」を利用して忘れる方法

和田秀樹（精神科医）
4
嫌いな上司から逃げたい...「職場の人間関係がつらい人」の心を軽くする言葉

嫌いな上司から逃げたい...「職場の人間関係がつらい人」の心を軽くする言葉

田口久人

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×