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なぜマインドフルネスは悩みや苦しみを解決できるのか

菱田哲也（経営共創基盤パートナー）・牧野宗永（チベット密教修行者）

#マインドフルネス

2017年07月04日公開 2024年12月16日更新

なぜマインドフルネスは悩みや苦しみを解決できるのか

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働く人のためのマインドフルネス

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菱田哲也・牧野宗永

グーグルが採用し話題となった「マインドフルネス」の入門書。読むだけで瞑想しなくてもその効果を得られるようになる画期的な一冊。

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