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グーグル、アップルも注目した「マインドフルネス」とは

2017年06月27日 公開 2024年12月16日 更新

グーグル、アップルも注目した「マインドフルネス」とは

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働く人のためのマインドフルネス

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菱田哲也・牧野宗永

グーグルが採用し話題となった「マインドフルネス」の入門書。読むだけで瞑想しなくてもその効果を得られるようになる画期的な一冊。

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