本当の自分に気づく
WEBメディア

「ストレッチは痛いほど効く」の思い込みが招く逆効果

黒田美帆（「魔法のストレッチ講座」代表）＆大村佳子（インストラクター）

2020年07月28日公開 2022年09月07日更新

「ストレッチは痛いほど効く」の思い込みが招く逆効果

正のスパイラル

記事を読む

この記事をシェア

関連書籍・雑誌

魔法のストレッチ

黒田美帆（「魔法のストレッチ講座」代表）＆大村佳子（インストラクター）

口コミで話題沸騰のストレッチ講座を本で再現。まるでリモートでストレッチのレッスンを受けているみたい!　ストレッチ本史上初の会話形式を採用。まるで目の前でストレッチを教わっているような気分になれる本。

関連記事

視界がボヤけるのは「老化」ではない！医師が教える“目のストレッチ”

視界がボヤけるのは「老化」ではない！医師が教える“目のストレッチ”

平松類（医師・医学博士）

猫背の人に"うつ"が多くなる理由　ストレスとの密接な関係

猫背の人に"うつ"が多くなる理由　ストレスとの密接な関係

小林弘幸（順天堂大学医学部教授）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

いまや早慶は追い越された...全国3位に躍り出た「立命館大学」の実力

いまや早慶は追い越された...全国3位に躍り出た「立命館大学」の実力

西山昭彦（立命館大学客員教授）

生産性世界一のデンマーク人が実践する「仕事は厳しいもの」が覆る働き方

生産性世界一のデンマーク人が実践する「仕事は厳しいもの」が覆る働き方

日暮いんこ

「立命館大学がすごい」その理由とは? 最上位の大学として位置づけられる要因

「立命館大学がすごい」その理由とは? 最上位の大学として位置づけられる要因

西山昭彦（立命館大学客員教授）

月曜日が憂うつなのは休日に問題が...日本人に足りない「休むために仕事」する意識

月曜日が憂うつなのは休日に問題が...日本人に足りない「休むために仕事」する意識

越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役）

「日本一の兵」と称された真田信繁の妻・竹林院は、夫の死後どうなったのか?

「日本一の兵」と称された真田信繁の妻・竹林院は、夫の死後どうなったのか?

鷹橋忍（作家）

「絶対誰にも知られてはいけない」世田谷事件、被害者の姉が抱えた苦悩

「絶対誰にも知られてはいけない」世田谷事件、被害者の姉が抱えた苦悩

入江杏（文筆家、上智大学グリーフケア研究所非常勤講師）

現代に生きる真田信之の末裔　厳しかった「上杉家出身」の祖母の“思い出”

現代に生きる真田信之の末裔　厳しかった「上杉家出身」の祖母の“思い出”

真田幸光（真田信之末裔）,上杉邦憲（上杉家17代当主）

令和ロマン・高比良くるまさんは、なぜ「分析」が得意に?　子ども時代に受けた影響

令和ロマン・高比良くるまさんは、なぜ「分析」が得意に?　子ども時代に受けた影響

髙比良くるま（お笑い芸人）

独り言は脳に良い?悪い?　脳科学者が解説する意外な効果

独り言は脳に良い?悪い?　脳科学者が解説する意外な効果

毛内拡（脳神経科学者）

なぜ一流ビジネスパーソンほど多趣味なのか?　成果を出す人の休日の過ごし方

なぜ一流ビジネスパーソンほど多趣味なのか?　成果を出す人の休日の過ごし方

越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役）

×