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「ストレッチは痛いほど効く」の思い込みが招く逆効果

黒田美帆（「魔法のストレッチ講座」代表）＆大村佳子（インストラクター）

2020年07月28日公開 2022年09月07日更新

「ストレッチは痛いほど効く」の思い込みが招く逆効果

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魔法のストレッチ

黒田美帆（「魔法のストレッチ講座」代表）＆大村佳子（インストラクター）

口コミで話題沸騰のストレッチ講座を本で再現。まるでリモートでストレッチのレッスンを受けているみたい!　ストレッチ本史上初の会話形式を採用。まるで目の前でストレッチを教わっているような気分になれる本。

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