本当の自分に気づく
WEBメディア

PHPオンライン » 本橋へいすけ（もとはし・へいすけ）

本橋へいすけ

本橋へいすけ（もとはし・へいすけ）

pure life diary考案者、ライフコーチ

Mindset Coaching Academyを経てプロコーチとなる。コーチングとウェルビーイングを融合したガイド付きジャーナリング手帳『pure life diary』を考案し、feppiness株式会社を設立。現在はプロダクト開発や対人支援、コミュニティ運営を行う。ペンシルベニア大学のポジティブ心理学プログラムを受講、桜美林大学大学院ポジティブ心理学の修士課程に在学中。著書『理想（仮）』『人生の純度が上がる手帳術』など。趣味はフリーダイビング。

※このプロフィールはPHPオンラインに最後に執筆した時点のものです

記事一覧

まだまだ“紙の需要”はあり　2026年の手帳トレンドは「書いて内省する」

まだまだ“紙の需要”はあり　2026年の手帳トレンドは「書いて内省する」

実践する人の6割がZ世代?　現代人に「ジャーナリング」が不可欠な理由

実践する人の6割がZ世代?　現代人に「ジャーナリング」が不可欠な理由

自信がなく、人生に焦りを感じる人ほど「自分を変える」必要はない

自信がなく、人生に焦りを感じる人ほど「自分を変える」必要はない

なぜ心の問題は「紙に書き出す」ことが推奨されるのか? 手帳を使うと生まれる意外なメリット

なぜ心の問題は「紙に書き出す」ことが推奨されるのか? 手帳を使うと生まれる意外なメリット

多忙な人が「TO DOリスト」を作ると、ますます追い詰められてしまう理由

多忙な人が「TO DOリスト」を作ると、ますます追い詰められてしまう理由

この記事をシェア

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

55歳で海外ひとり旅へ「ターミナルはどこ?」乗継便で焦った空港の一幕

55歳で海外ひとり旅へ「ターミナルはどこ?」乗継便で焦った空港の一幕

しょ～こ

日本人が直面する水不足の危機　「下水を飲み水に再利用」を受け入れられるか？

日本人が直面する水不足の危機　「下水を飲み水に再利用」を受け入れられるか？

瀧口友里奈（経済キャスター）

家を手放し、スーツケース1個の生活を選んだ50代女性　モノを処分しながら覚えた葛藤

家を手放し、スーツケース1個の生活を選んだ50代女性　モノを処分しながら覚えた葛藤

しょ～こ

50代で始めた東京・京都の二拠点生活　新幹線を降りて気づいた「懸念していた失敗」とは？

50代で始めた東京・京都の二拠点生活　新幹線を降りて気づいた「懸念していた失敗」とは？

しょ～こ

「木を切ってはいけない」は思い込み　江戸時代に学ぶべき森林整理の知恵

「木を切ってはいけない」は思い込み　江戸時代に学ぶべき森林整理の知恵

瀧口友里奈（経済キャスター）

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）

小学生が「日本のジェンダーギャップ指数」を見た反応は? “無意識の思い込み”を学ぶ授業から

小学生が「日本のジェンダーギャップ指数」を見た反応は? “無意識の思い込み”を学ぶ授業から

PHPオンライン編集部

ミニマリストが教える「60代になる前に始めるべき片づけ」

ミニマリストが教える「60代になる前に始めるべき片づけ」

ミニマリストTakeru（ミニマリストYouTuber）

「他人と一緒に居るのが苦痛な人」が抱える”不快感”の正体

「他人と一緒に居るのが苦痛な人」が抱える”不快感”の正体

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

専門家が教える「先延ばしする人」「すぐやる人」で分かれる脳の使い方

専門家が教える「先延ばしする人」「すぐやる人」で分かれる脳の使い方

大平信孝（メンタルコーチ）

×