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生き方

トラブルが起きても、あまり「テンパらない人」になる“技術”

西多昌規（精神科医／医学博士）

2012年06月21日 公開 2022年11月10日 更新

トラブルが起きても、あまり「テンパらない人」になる“技術”

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「テンパらない」技術

西多昌規（精神科医・医学博士）

「ちょっとした事でキレてしまう＝精神的テンパイ状態の人」が急増中！　精神科医が自ら実践している「心の余裕を保つ技術」を一挙紹介！

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