西多昌規の記事一覧 | PHPオンライン｜PHP研究所

本当の自分に気づく
WEBメディア

PHPオンライン » #西多昌規の記事一覧

#西多昌規の記事一覧

“長時間座ったまま”はうつ病リスクも? 脳を活性化させる「立つだけの運動習慣」のサムネイル

“長時間座ったまま”はうつ病リスクも? 脳を活性化させる「立つだけの運動習慣」

西多昌規（精神科医）

2023年01月11日

「寝られないつらさ」にも意味がある...研究で見えた“心を守る”不眠の効用のサムネイル

「寝られないつらさ」にも意味がある...研究で見えた“心を守る”不眠の効用

西多昌規（精神科医）

2023年01月06日

精神科医が「悩みたいだけ悩む」ことを勧める理由のサムネイル

精神科医が「悩みたいだけ悩む」ことを勧める理由

西多昌規（精神科医）

2022年12月27日

引きずる悩みは一時駐車を...元W杯代表選手も実践した「不安が落ち着く思考法」のサムネイル

引きずる悩みは一時駐車を...元W杯代表選手も実践した「不安が落ち着く思考法」

西多昌規（精神科医）

2022年12月23日

休日にダラダラは注意? 医師が語る「自覚のないストレス」の見分け方のサムネイル

休日にダラダラは注意? 医師が語る「自覚のないストレス」の見分け方

西多昌規（精神科医）

2022年10月10日

「ネガティブ思考」で仕事は案外うまくいくのサムネイル

「ネガティブ思考」で仕事は案外うまくいく

西多昌規（精神科医／医学博士）

2014年03月07日

「凹（ヘコ）まない」技術 ― ヘコんだときには、さっさと寝る！のサムネイル

「凹（ヘコ）まない」技術 ― ヘコんだときには、さっさと寝る！

西多昌規（精神科医／医学博士）

2013年03月05日

トラブルが起きても、あまり「テンパらない人」になる“技術”のサムネイル

トラブルが起きても、あまり「テンパらない人」になる“技術”

西多昌規（精神科医／医学博士）

2012年06月21日

1

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

何時に起きるのがベスト? 専門家が訴える「起床時間を固定する」重要性

何時に起きるのがベスト? 専門家が訴える「起床時間を固定する」重要性

ヒラノマリ（スリープトレーナー）

なぜ麗子像は不気味なのか? 東京藝大教授が解説する「岸田劉生が評価される理由」

なぜ麗子像は不気味なのか? 東京藝大教授が解説する「岸田劉生が評価される理由」

佐藤直樹（東京藝術大学美術学部教授）

手帳を使用すると達成率があがる? 「目標を実現する」6つのステップ

手帳を使用すると達成率があがる? 「目標を実現する」6つのステップ

石津ヒロシ（文房具ソムリエ）

ネガティブ思考は行動で解消可能　精神科医が解説「心をラクにする3つの方法」

ネガティブ思考は行動で解消可能　精神科医が解説「心をラクにする3つの方法」

精神科医Tomy

つらい時に接近してくる人は要注意...精神科医Tomyが出会った「偽救済者」の正体

つらい時に接近してくる人は要注意...精神科医Tomyが出会った「偽救済者」の正体

精神科医Tomy

よく眠れない原因は「自律神経の衰え」　加齢に伴う睡眠不足を解決するポイント

よく眠れない原因は「自律神経の衰え」　加齢に伴う睡眠不足を解決するポイント

ヒラノマリ（スリープトレーナー）

「空気が読めない」「正直すぎる」　発達特性を持つ人の会話で起こりがちな問題

「空気が読めない」「正直すぎる」　発達特性を持つ人の会話で起こりがちな問題

中村郁（声優）

眠れなかった日をリカバリするには? 「1週間単位で睡眠時間を管理」する方法

眠れなかった日をリカバリするには? 「1週間単位で睡眠時間を管理」する方法

ヒラノマリ（スリープトレーナー）

日本で印象派が人気な理由とは? 西洋のサロンを震撼させた「浮世絵の構図法」

日本で印象派が人気な理由とは? 西洋のサロンを震撼させた「浮世絵の構図法」

佐藤直樹（東京藝術大学美術学部教授）

同居せざるをえない親と離れたい...大人になっても「親子関係がギクシャクする」原因

同居せざるをえない親と離れたい...大人になっても「親子関係がギクシャクする」原因

精神科医Tomy

×