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生き方

他人からどう思われるか不安...カウンセラーが語る「考えすぎ」の抜け出し方

根本裕幸（カウンセラー）

2023年08月22日 公開 2024年12月16日 更新

他人からどう思われるか不安...カウンセラーが語る「考えすぎ」の抜け出し方

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なんであのとき……悶々ぐるぐる考えて、
夜に「ひとり反省会」をくり返しては眠れなくなる——。
そんなことは、ありませんか？
考えすぎる、気にしすぎる自分を手放して、
心軽やかに、日々を楽しみましょう。

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