くらし

原因は年齢だけじゃない? 「疲れ知らずの体を作る」簡単エクササイズ3選

坂村純子(パーソナルトレーナー)

2024年07月08日 公開

原因は年齢だけじゃない? 「疲れ知らずの体を作る」簡単エクササイズ3選

背骨の曲げ伸ばし(屈曲伸展)

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