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ヒラノマリ（スリープトレーナー）
2024年12月16日 公開 2024年12月16日 更新
副交感神経のスイッチをONにすることがポイント
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「就寝90分前の入浴なんて無理」「寝る直前までパソコンで仕事している」そんなあなたでも大丈夫。本書では、プロ野球選手をはじめ、メジャーリーガーの藤浪晋太郎投手など、トップビジネスパーソンをサポートするスリープトレーナーが、忙しい中でもできるコツを紹介していきます。
小林弘幸（順天堂大学医学部教授）
中根一（鍼灸師）
坂村純子（パーソナルトレーナー）
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読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作
加藤一二三（将棋棋士）,茂木健一郎（脳科学者）
有川真由美（作家）
ジュディ・シェパード・ミセット（ジャザサイズ創業者・会長）
平岡祥孝（稚内大谷高等学校校長）
三宅香帆（文芸評論家)
夏井いつき（俳人）
西山昭彦（立命館大学客員教授）
船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
