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ヒラノマリ（スリープトレーナー）
2024年12月20日 公開
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「就寝90分前の入浴なんて無理」「寝る直前までパソコンで仕事している」そんなあなたでも大丈夫。本書では、プロ野球選手をはじめ、メジャーリーガーの藤浪晋太郎投手など、トップビジネスパーソンをサポートするスリープトレーナーが、忙しい中でもできるコツを紹介していきます。
小林弘幸（順天堂大学医学部教授）
櫻井武（筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構副機構長）
彬子女王
《PR》PHP研究所
第55回ＰＨＰ賞受賞作
市原淳弘（東京女子医科大学 高血圧・内分泌内科教授）
PHPオンライン編集部
五百田達成（作家／心理カウンセラー）
西多昌規（精神科医・医学博士）
高原晋一
加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）
三宅香帆（文芸評論家）、谷頭和希（都市ジャーナリスト、チェーンストア研究家）
井上裕之（歯学博士）
榎本博明（心理学者）
