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ヒラノマリ（スリープトレーナー）
2024年12月20日 公開
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「就寝90分前の入浴なんて無理」「寝る直前までパソコンで仕事している」そんなあなたでも大丈夫。本書では、プロ野球選手をはじめ、メジャーリーガーの藤浪晋太郎投手など、トップビジネスパーソンをサポートするスリープトレーナーが、忙しい中でもできるコツを紹介していきます。
小林弘幸（順天堂大学医学部教授）
櫻井武（筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構副機構長）
彬子女王
《PR》PHP研究所
第55回ＰＨＰ賞受賞作
伊賀瀬道也（愛媛大学医学系研究科教授、抗加齢予防医療センター長）
船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
野村重存（画家）
塩野﨑淳子（在宅訪問管理栄養士）
五百田達成（作家／心理カウンセラー）
長尾和宏（長尾クリニック名誉院長）
阿保義久（外科専門医・脈管専門医、北青山Dクリニック院長）
多良美智子（シニアYouTuber）
加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）
