✕
  1. PHPオンライン
  2. くらし
  3. ［スロージョギング］歩くスピードで走るだけで、やせる! 元気になる!
  4. 画像2 枚目

くらし

［スロージョギング］歩くスピードで走るだけで、やせる! 元気になる!

田中宏暁（福岡大学スポーツ科学部教授）

2013年10月16日 公開 2024年12月16日 更新

［スロージョギング］歩くスピードで走るだけで、やせる! 元気になる!

記事を読む

関連書籍・雑誌

スロージョギング入門

田中宏暁（福岡大学スポーツ科学部教授）

"歩くスピード"で走るだけで、体はミルミル生まれ変わる! 今話題の超簡単ジョギング法の第一人者が、そのメソッドを大公開!

関連記事

「ながら食べ」は太る原因？ 7kgのダイエットに成功した料理研究家の食事法

印度カリー子（スパイス料理研究家、タレント）

ダイエットをしても痩せない人が陥る「食べ物依存」からの脱却法

工藤孝文（内科医）

編集部おすすめRecommend

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」

PHPオンライン編集部

「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

1

『プレバト!!』水彩画の野村重存さんが語る「絵がうまい人、へたな人」の違い

野村重存（画家）
2

中年太りに効く「歩く」習慣　1日何分以上歩けばいい？【医学博士が解説】

大島清（京都大学名誉教授,医学博士）
3

中国では「朝からラーメン」も当たり前？ 日本とは似て非なる麺文化

中島恵（フリージャーナリスト）
4

いまや早慶は追い越された...全国3位に躍り出た「立命館大学」の実力

西山昭彦（立命館大学客員教授）
5

「お姫様かよ!」「そうよ」 Xで830万表示、82歳祖母と孫の“面白すぎるLINE”にほっこり

るん（篠原光）
6

145時間Uberをして、ばあば(82歳)をハワイに連れていった　ホテルに着いて思わず笑った第一声

るん（篠原光）
7

プレバト!!水彩画の野村重存さんが教える「絵が上達する最短コース」

野村重存（画家）
8

「そこには生きている人がいる」 哲学者・永井玲衣さんが戦争を話し、聞く中でたどり着いた一行

永井玲衣（哲学者,作家）
9

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）
10

医師が中高年に勧める「歩く」健康法　理想の歩行距離はどれぐらい？

長尾和宏（医学博士）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS