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下園壮太（メンタルトレーナー）
2018年02月21日 公開 2024年12月16日 更新
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心理カウンセラー
NPO法人メンタルレスキュー協会理事長。防衛大学校卒業後、陸上自衛隊初の心理幹部として、自衛隊員のメンタルヘルス教育やリーダーシップ育成、カウンセリングを手がける。退官後は、講演や研修を通してカウンセリング技術の普及に努める。『不安がりやさんの頭のいいゆるみ方』（さくら舎）など著書多数。
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40代を過ぎると「休んでも疲れが取れない」という人が増えてくる。仕事に集中できないという悩みを持つ人も多いはず。主に40代以降の「疲れ」に着目し、どのような働き方がムダな疲労を溜めてしまうのか、どう休めば疲労を効率的に回復させることができるのか…を識者たちに聞いた。
彬子女王
《PR》PHP研究所
第55回ＰＨＰ賞受賞作
ひきたよしあき（コミュニケーションコンサルタント）
田中章（共同通信客員論説委員）
ピョートル・フェリクス・グジバチ（プロノイア・グループ株式会社 代表取締役）
内藤英賢（合同会社Local Story代表）
五百田達成（作家／心理カウンセラー）
野上徳子（医師／心理カウンセラー）
相原孝夫（人事・組織コンサルタント）
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