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その疲れは「朝食抜き」が原因かも！？

笠井奈津子（栄養士／フードアナリスト）

2018年08月17日 公開 2024年12月16日 更新

その疲れは「朝食抜き」が原因かも！？

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著者紹介

笠井奈津子（かさい・なつこ）

栄養士／フードアナリスト

1979年、東京都生まれ。聖心女子大学卒業後、川栄養専門学校を経て栄養士となる。都内心療内科クリニック併設の研究所などで食事カウンセリングに携わり、1万通り以上の食事記録をチェック。現在は、ビジネスパーソン向けに企業内研修やカウンセリングを行なう他、ダイヤモンド・オンラインにて「仕事脳で考える食生活改善」を連載中。著書に、『成功する人は生姜焼き定食が好きだ』（晋遊舎新書）など。

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関連書籍・雑誌

『THE21』2018年8月号

発売日: 2018年07月10日

ビジネスパーソンにとって、食事とは、身体のコンディションを整えるためのものであり、人間関係を築くための場でもある。いつ、何を、どのように食べれば、仕事のパフォーマンスにつながるのか。様々な角度から専門家にうかがった。

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