✕
  1. PHPオンライン
  2. くらし
  3. 肥満の敵「脂肪」の真実…“積極的に食べるべき脂”と“避けるべき脂”がある
  4. 画像2 枚目

くらし

肥満の敵「脂肪」の真実…“積極的に食べるべき脂”と“避けるべき脂”がある

マーク・ハイマン（監訳：金森重樹）

2020年05月30日 公開 2024年12月16日 更新

肥満の敵「脂肪」の真実…“積極的に食べるべき脂”と“避けるべき脂”がある

マーク・ハイマン

記事を読む

関連書籍・雑誌

アメリカの名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事

マーク・ハイマン (著),金森重樹 (監修)

脂っこいものをお腹いっぱい食べても腹が凹む世界最先端の食事術！
アメリカで話題の、脂肪を食べて脂肪を燃焼させる画期的なダイエット法「高脂質食ダイエット」の実践法をひも解く、日本初の教科書!

関連記事

「肥満の犯人は脂質ではない」アメリカの医師が主張する驚きの”新説”

マーク・ハイマン（監訳：金森重樹）

内向的な人と外交的な人…研究者が調査した「どちらが幸せになれるか？」

ダニエル・ネトル (著), 金森重樹 (監修), 山岡万里子 (訳)

ダイエットの味方！ 食べても太らない「おやつ」と飲んでも太らない「お酒」

藤井香江（ふじいかえ）

編集部おすすめRecommend

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」

PHPオンライン編集部

「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

1

『刀剣乱舞』の蜻蛉切役が見つからず...多才なミュージカル俳優・spiの転換点

spi（俳優）
2

話が面白い人は何が違う？ 話し上手が使う「2つの簡単なテクニック」

岡崎かつひろ（作家）
3

ポルトガルで学んだ「ほどよく生きる知恵」　今日から実践できる9つの習慣

乾祐綺（フォトジャーナリスト）
4

「なぜか好かれる人」が無意識にやっていること　心理学に基づく“陰褒め”の効果

岡崎かつひろ（作家）
5

ESは30秒しか読まれない？採用担当者に“効率良く伝わる文章術”

新井翔太（NINJAPAN(株) 代表取締役社長、Abuild就活創設者）
6

センサー式ライトで虫を捕獲する頭脳派も　投稿者に聞いたタヌキ動画がバズり続ける理由

樫尾キネ（福島県産シニアVtuber）
7

「せっかくだから」と何でも楽しんでみる　作家が心惹かれた友人の生き方

有川真由美（作家/写真家）
8

読書家でも陥りがち？ 本を読む上でいちばん「気をつけなければいけないこと」

西岡壱誠（著作家）
9

心理学者が問いかける「なぜ私たちは傷ついても〈言葉〉を使い続けるのか」

キム・ユンナ(著), 簗田順子(翻訳)
10

漫画の実写化「なぜ設定を変える？」 『税金で買った本』原作者がハッとした裏事情

ずいの（漫画家）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS