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くらし
黒田美帆(「魔法のストレッチ講座」代表)&大村佳子 (インストラクター)
2020年08月03日 公開 2024年12月16日 更新
リラックスして深呼吸を
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口コミで話題沸騰のストレッチ講座を本で再現。まるでリモートでストレッチのレッスンを受けているみたい! ストレッチ本史上初の会話形式 を採用。まるで目の前でストレッチを教わっているような気分になれる本。
平松類(医師・医学博士)
汐街コナ (著), 大石雅之 (監修)
PHPオンライン編集部
青葉市子(音楽家)
nobico編集部
第70回PHP賞受賞作
西山昭彦(立命館大学客員教授)
星穂奈美(管理栄養士)
西剛志(脳科学者)
小田凱人(車いすテニス選手)
山﨑晃司、山中正実
田口久人
五百田達成(作家/心理カウンセラー)