✕
  1. PHPオンライン
  2. くらし
  3. その悩み、“10年後”の自分にとっても重要？…専門家が教えるストレスを溜めない「思考法」
  4. 画像1 枚目

くらし

その悩み、“10年後”の自分にとっても重要？…専門家が教えるストレスを溜めない「思考法」

小林弘幸（順天堂大学医学部教授／日本体育協会公認スポーツドクター）

2020年11月21日 公開 2024年12月16日 更新

その悩み、“10年後”の自分にとっても重要？…専門家が教えるストレスを溜めない「思考法」

記事を読む

関連書籍・雑誌

名医が実践する「疲れない」健康法 ——50歳からの疲労は自律神経が原因だった

小林弘幸（順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター）

疲労は万病を知らせるサイン。自律神経をコントロールできれば、人生もコントロールできる。そうすれば、悪い疲れは起こりません。本書では、その方法を明解に詳しく解説します。

関連記事

秋葉原の心療内科医が見た「キラキラしている人が抱える“生きづらさ”」

鈴木裕介（内科医／心療内科医／産業医）

自分なりのストレス対処法を100個書き出し、常に持ち歩こう

伊藤絵美（洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長）

SNSに時間を奪われている人に足りないもの

岡田充弘（クロネコキューブ代表取締役）

編集部おすすめRecommend

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉

彬子女王

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所

言えなかった「ありがとう」

第55回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

1

自律神経が整う秘訣　1日1分の「長生き呼吸法」と「睡眠の日」

小林弘幸（順天堂大学医学部特任教授）
2

かつての"おバカ"キャラは演出？ 本気？ スザンヌさんが高校に再入学した本当の理由【中編】

スザンヌ（タレント）
3

自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
4

「人生はいつ途絶えるかわからないから」元プロ野球・高沢秀昭さんが還暦で選んだ保育士の道

高沢秀昭（保育士、元プロ野球選手）
5

30代から急増する“睡眠負債”の解消法　自律神経のカギは「朝食、サウナ、露天風呂」

小林弘幸（順天堂大学医学部特任教授）
6

「NISA貧乏」の大きな矛盾　生活費を削ってまで投資すべきではない理由

小松原和仁（ウェルスナビ）
7

ケロロ軍曹からラブライブ！まで…伝統ある神社がなぜ？ 神田明神禰宜が語るアニメコラボ20年の「文化戦略」

望月大作
8

人間関係が良くなる人の共通点　「自己開示」と「自己呈示」を使い分ける技術

荻上チキ（評論家）
9

自律神経と「腸」の意外な関係 朝1杯の水と腸もみが“美肌”に効く？

小林弘幸（順天堂大学医学部特任教授）
10

プロが教える「相手に好かれる聴き方」　会話が止まりそうになったらどうする？

山根洋士（「メンタルノイズ」カウンセラー）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS