✕
  1. PHPオンライン
  2. くらし
  3. 脳科学が明らかにした「成果を出す人ほどしっかり休む」の秘密
  4. 画像1 枚目

くらし

脳科学が明らかにした「成果を出す人ほどしっかり休む」の秘密

岡田昭人（東京外国語大学教授）

2021年05月03日 公開 2024年12月16日 更新

脳科学が明らかにした「成果を出す人ほどしっかり休む」の秘密

記事を読む

関連書籍・雑誌

学びの呼吸

岡田昭人（東京外国語大学教授）

世界大学ランキング1位のオックスフォード大学において日本人ではじめて博士号を取得した比較教育学・国際教育学の人気教授が、世界のエリートに共通する「学びの型」を集大成。

関連記事

毎日不安で「寝たいのに寝られない」…医師が教える“深い呼吸”の効能

小林弘幸（順天堂大学医学部教授／日本体育協会公認スポーツドクター）

3時間睡眠でも“充実している人”と“寝不足でツライ人”の分かれ道

田村広大（予防医療診断士）

編集部おすすめRecommend

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所

日本人必読！アジア人目線で見たAmazon成功の真実『Amazonで12年間働いた僕が学んだ未来の仕事術』

＜PR＞PHP研究所

義父からのメール...エッセイ「生きる」

読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作

茂木健一郎が驚いた「ひふみんの感情整理法」

加藤一二三（将棋棋士）,茂木健一郎（脳科学者）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

1

『あなたの番です』『変な家』...令和の若者に“考察ドラマ”がヒットする理由

三宅香帆（文芸評論家)
2

AKBからYOASOBIの『アイドル』へ...なぜ時代は、萌えから「推し」に変わったのか

三宅香帆（文芸評論家)
3

自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
4

人あたりは良いのに...「人望がない人」と「なぜか好かれる人」の違い

有川真由美（作家）
5

息を吐き切るのがポイント　慢性的な疲労が軽くなる「丹田呼吸」

茂山千三郎（狂言師）
6

自律神経が整い、心もほぐれる「朝・昼・晩のルーティン」

前田祐樹（自律神経専門整体師）
7

天才ハッカー、オードリー・タン氏が考える「機械より優れた人間の能力」とは?

オードリー・タン（元台湾デジタル担当政務委員）、楊倩蓉（取材・執筆）、藤原由希（翻訳）
8

「参考書片手に弟を寝かしつけ」 母が振り返る、菅田将暉の長男としての顔

菅生好身(一般社団法人ライフバランス協会代表理事)
9

気配りのできる人になるには?　5分でできる「小さな親切」

有川真由美（作家）
10

約半数が年末に「内面の整理をしたい」と回答　効果的な“心の大掃除”3ステップ

pure life diary編集部

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS