本当の自分に気づくWEBメディア
PHP研究所
生き方
和田秀樹(精神科医)
2024年01月05日 公開 2024年12月16日 更新
記事を読む
この記事をシェア
難しい感情をコントロールするには?「白か黒かではなくグレーゾーンを受け入れる」など、感情コンディションを整える方法から、いつも機嫌がいい人の思考法まで、感情との上手な付き合い方をわかりやすく解説します。
根本裕幸(カウンセラー)
山根久美子(臨床心理士/公認心理師/ユング派分析家)
藤野智哉(精神科医)
井上智介(精神科医)
PHPオンライン編集部
青葉市子(音楽家)
nobico編集部
第70回PHP賞受賞作
岡崎かつひろ(作家)
spi(俳優)
新井翔太(NINJAPAN(株) 代表取締役社長、Abuild就活創設者)
ワタナベ薫(メンタルコーチ)
乾祐綺(フォトジャーナリスト)
樫尾キネ(福島県産シニアVtuber)
西岡壱誠(著作家)
キム・ユンナ(著), 簗田順子(翻訳)
有川真由美(作家/写真家)