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生き方
和田秀樹(精神科医)
2024年01月09日 公開 2024年12月16日 更新
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難しい感情をコントロールするには?「白か黒かではなくグレーゾーンを受け入れる」など、感情コンディションを整える方法から、いつも機嫌がいい人の思考法まで、感情との上手な付き合い方をわかりやすく解説します。
kagshun(精神科医)
大嶋信頼(心理カウンセラー)
根本裕幸(カウンセラー)
藤野智哉(精神科医)
平和を願うあまり、思考の沼で絶望する
PHPオンライン編集部
青葉市子(音楽家)
nobico編集部
第70回PHP賞受賞作
越川慎司(株式会社クロスリバー代表取締役社長)
いけちゃん(YouTuber)
新井翔太(NINJAPAN(株) 代表取締役社長、Abuild就活創設者)
内藤誼人(心理学者)
山本祐子(盛岡市動物公園ZOOMO飼育係)
吉井奈々(一般社団法人JCMA代表理事、コミュニケーション講師)
田口久人
ヤマモトショウ(音楽プロデューサー)
船水隆広(東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長)