本当の自分に気づく
WEBメディア

なぜか分かり合えない「嫌な同僚へのストレス」が消える一つのコツ

和田秀樹（精神科医）

2024年01月09日公開 2024年12月16日更新

なぜか分かり合えない「嫌な同僚へのストレス」が消える一つのコツ

記事を読む

この記事をシェア

関連書籍・雑誌

感情的にならない本

和田秀樹（精神科医）

難しい感情をコントロールするには?「白か黒かではなくグレーゾーンを受け入れる」など、感情コンディションを整える方法から、いつも機嫌がいい人の思考法まで、感情との上手な付き合い方をわかりやすく解説します。

関連記事

心が疲れたときのNG行為とは? 精神科医が語る「マイナス思考」を悪化させる習慣

心が疲れたときのNG行為とは? 精神科医が語る「マイナス思考」を悪化させる習慣

kagshun（精神科医）

「職場の威圧的な人への恐怖心」が消える一つの心理学的テクニック

「職場の威圧的な人への恐怖心」が消える一つの心理学的テクニック

大嶋信頼（心理カウンセラー）

他人からどう思われるか不安...カウンセラーが語る「考えすぎ」の抜け出し方

他人からどう思われるか不安...カウンセラーが語る「考えすぎ」の抜け出し方

根本裕幸（カウンセラー）

食欲がない、料理が億劫...精神科医が指摘する「心が疲れているサイン」

食欲がない、料理が億劫...精神科医が指摘する「心が疲れているサイン」

藤野智哉（精神科医）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

睡眠に影響を与える「起床後1時間以内の朝食」　専門家が勧めるメニューとは?

睡眠に影響を与える「起床後1時間以内の朝食」　専門家が勧めるメニューとは?

ヒラノマリ（スリープトレーナー）

何時に起きるのがベスト? 専門家が訴える「起床時間を固定する」重要性

何時に起きるのがベスト? 専門家が訴える「起床時間を固定する」重要性

ヒラノマリ（スリープトレーナー）

手帳を使用すると達成率があがる? 「目標を実現する」6つのステップ

手帳を使用すると達成率があがる? 「目標を実現する」6つのステップ

石津ヒロシ（文房具ソムリエ）

なぜ麗子像は不気味なのか? 東京藝大教授が解説する「岸田劉生が評価される理由」

なぜ麗子像は不気味なのか? 東京藝大教授が解説する「岸田劉生が評価される理由」

佐藤直樹（東京藝術大学美術学部教授）

ネガティブ思考は行動で解消可能　精神科医が解説「心をラクにする3つの方法」

ネガティブ思考は行動で解消可能　精神科医が解説「心をラクにする3つの方法」

精神科医Tomy

つらい時に接近してくる人は要注意...精神科医Tomyが出会った「偽救済者」の正体

つらい時に接近してくる人は要注意...精神科医Tomyが出会った「偽救済者」の正体

精神科医Tomy

よく眠れない原因は「自律神経の衰え」　加齢に伴う睡眠不足を解決するポイント

よく眠れない原因は「自律神経の衰え」　加齢に伴う睡眠不足を解決するポイント

ヒラノマリ（スリープトレーナー）

「空気が読めない」「正直すぎる」　発達特性を持つ人の会話で起こりがちな問題

「空気が読めない」「正直すぎる」　発達特性を持つ人の会話で起こりがちな問題

中村郁（声優）

眠れなかった日をリカバリするには? 「1週間単位で睡眠時間を管理」する方法

眠れなかった日をリカバリするには? 「1週間単位で睡眠時間を管理」する方法

ヒラノマリ（スリープトレーナー）

「完璧」は「十分」の敵...台湾の頭脳、オードリー・タン氏が見抜いた“物事が前進しない原因”

「完璧」は「十分」の敵...台湾の頭脳、オードリー・タン氏が見抜いた“物事が前進しない原因”

オードリー・タン（元台湾デジタル担当政務委員）、楊倩蓉（取材・執筆）、藤原由希（翻訳）

×