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生き方
和田秀樹(精神科医)
2024年01月16日 公開 2024年12月16日 更新
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難しい感情をコントロールするには?「白か黒かではなくグレーゾーンを受け入れる」など、感情コンディションを整える方法から、いつも機嫌がいい人の思考法まで、感情との上手な付き合い方をわかりやすく解説します。
藤野智哉(精神科医)
加藤諦三(早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員)
大嶋信頼(心理カウンセラー)
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青葉市子(音楽家)
nobico編集部
第70回PHP賞受賞作
吉井奈々(一般社団法人JCMA代表理事、コミュニケーション講師)
山本祐子(盛岡市動物公園ZOOMO飼育係)
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新井翔太(NINJAPAN(株) 代表取締役社長、Abuild就活創設者)
福田恵里(SHE株式会社 代表取締役CEO/CCO)
岡瑞起(人工生命研究者)
竹林正樹(行動経済学者)