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パーフェクトでなくていい。80パーセントでいいじゃないか。

斎藤茂太（精神科医／随筆家）

2011年01月27日公開 2022年09月28日更新

パーフェクトでなくていい。80パーセントでいいじゃないか。

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気持ちがすーっとラクになる本

斎藤茂太（精神科医・コラムニスト）

人生の達人・モタさんが、「落ち着ける場所を持つ」「否定的な言葉を使わない」など、クヨクヨせず、もっと気楽に生きられるヒントを紹介します。肩の力がふっとぬけ、心が軽くなる一冊。

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