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生き方

上司にきらわれたくない...公認心理師が身につけた「嫌な人間関係の上手なかわし方」

上野恵利子（公認心理師）

2024年08月19日 公開 2025年09月24日 更新

上司にきらわれたくない...公認心理師が身につけた「嫌な人間関係の上手なかわし方」

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プロフィール

上野恵利子（うえの・えりこ）

公認心理師

大阪府生まれ。精神科の看護師として13年間でのべ3000人以上の患者と関わる。日本アンガーマネジメント協会公認講師。現在は、病院や企業向けの研修や講演、個人カウンセリングなどを行なう。著書に『「心の回復力」の高め方』（KKロングセラーズ）がある。

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感情が乱れたり、頭の中が混乱したり、気持ちが昂ったり落ち込んだり......。そんなときはいったん落ち着いて、整理しましょう。時には割り切ったり、あきらめたりすることも必要かもしれません。心を整えた先には、きっと幸せが待っています。

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