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生き方
上野恵利子(公認心理師)
2024年08月19日 公開
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公認心理師
大阪府生まれ。精神科の看護師として13年間で3000人以上の患者と関わる。日本アンガーマネジメント協会公認講師。現在は、病院や企業向けの研修や講演、個人カウンセリングなどを行なう。著書に『「心の回復力」の高め方』(ロングセラーズ)がある。
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感情が乱れたり、頭の中が混乱したり、気持ちが昂ったり落ち込んだり......。そんなときはいったん落ち着いて、整理しましょう。時には割り切ったり、あきらめたりすることも必要かもしれません。心を整えた先には、きっと幸せが待っています。
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