本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. 生き方
  3. 自分を追い込む「完璧主義」をやめるには? フワッと心が軽くなる1つの習慣
  4. 画像1 枚目

生き方

自分を追い込む「完璧主義」をやめるには? フワッと心が軽くなる1つの習慣

池田由芽（心理カウンセラー）

2024年09月11日 公開 2024年12月16日 更新

自分を追い込む「完璧主義」をやめるには? フワッと心が軽くなる1つの習慣

記事を読む

関連書籍・雑誌

メンタル“ヤバめ”をやめられる本: 「今日も自分を大切にできた」と思える心理学

メンタル“ヤバめ”をやめられる本: 「今日も自分を大切にできた」と思える心理学

池田由芽 発売日: 2024年08月08日

「いいね!ボタン連打で壊しそう」と共感と反響の声続々。
「自分が一番ほしい言葉をもらった」と、今、圧倒的支持を受けている大人気カウンセラー、満を持して初刊行!これまで明らかにされなかった新しい感情、「第0感情」育むことで、毎日がガラリと変わる秘密を全公開。

関連記事

「私は悪くない」と現実を受け入れない人を待ち受ける、不幸から抜け出せない末路

「私は悪くない」と現実を受け入れない人を待ち受ける、不幸から抜け出せない末路

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）
つらい時ほど無理してしまう悪循環...「弱った心が整う」3つの考え方

つらい時ほど無理してしまう悪循環...「弱った心が整う」3つの考え方

ぱやぱやくん（元幹部自衛官）
「早くて未完成」と「遅くて完璧」 どちらが評価される仕事なのか?

「早くて未完成」と「遅くて完璧」 どちらが評価される仕事なのか?

大石哲之（作家、投資家）
「必死に頑張った成果を売りにする人」が才能を活かして働けない理由

「必死に頑張った成果を売りにする人」が才能を活かして働けない理由

山根洋士(一般社団法人メンタルノイズ心理学協会チェアマン)

連載Series

生き方

平和を願うあまり、思考の沼で絶望する

絶望型平和主義
なかむた
moguru

【連載小説】殉職した公安部の刑事が追いかけていた事件に隠された真実とは!?

報復捜査
安東能明
生き方

夫を喪うまで。そして続いていく私の時間

夫を失うということ
柴山ミカ
生き方

描き屑の瞬き
いのうえまりこ

編集部おすすめRecommend

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」のサムネイル

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」

PHPオンライン編集部
「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸のサムネイル

「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）
子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！のサムネイル

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部
「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」のサムネイル

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
『プレバト!!』水彩画の野村重存さんが語る「絵がうまい人、へたな人」の違い

『プレバト!!』水彩画の野村重存さんが語る「絵がうまい人、へたな人」の違い

野村重存（画家）
2
「お姫様かよ!」「そうよ」 Xで830万表示、82歳祖母と孫の“面白すぎるLINE”にほっこり

「お姫様かよ!」「そうよ」 Xで830万表示、82歳祖母と孫の“面白すぎるLINE”にほっこり

るん（篠原光）
3
一流の指導者に学んだこと～小久保裕紀・ＷＢＣ2017侍ジャパン代表監督

一流の指導者に学んだこと～小久保裕紀・ＷＢＣ2017侍ジャパン代表監督

マネジメント誌「衆知」―幸之助さんと私
4
中国では「朝からラーメン」も当たり前？ 日本とは似て非なる麺文化

中国では「朝からラーメン」も当たり前？ 日本とは似て非なる麺文化

中島恵（フリージャーナリスト）
5
中年太りに効く「歩く」習慣　1日何分以上歩けばいい？【医学博士が解説】

中年太りに効く「歩く」習慣　1日何分以上歩けばいい？【医学博士が解説】

大島清（京都大学名誉教授,医学博士）
6
145時間Uberをして、ばあば(82歳)をハワイに連れていった　ホテルに着いて思わず笑った第一声

145時間Uberをして、ばあば(82歳)をハワイに連れていった　ホテルに着いて思わず笑った第一声

るん（篠原光）
7
【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）
8
「体験格差」に直面する児童養護施設出身の若者　宮崎を出て初の東京旅行で知った“可能性の大きさ”

「体験格差」に直面する児童養護施設出身の若者　宮崎を出て初の東京旅行で知った“可能性の大きさ”

PHPオンライン編集部
9
あらすじで「既にしんどい」と大バズリの恋愛小説 『炭酸水と犬』作者に聞いてみた

あらすじで「既にしんどい」と大バズリの恋愛小説 『炭酸水と犬』作者に聞いてみた

Moguru編集部
10
身体圏研究とは何か？ 立命館大学が目指す「次世代研究大学」への道

身体圏研究とは何か？ 立命館大学が目指す「次世代研究大学」への道

西山昭彦（立命館大学客員教授）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×