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小林弘幸(順天堂大学医学部教授)
2019年01月17日 公開 2022年12月07日 更新
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猫背でいると、背骨が圧迫されるため、自律神経に絶えず悪い影響を与えていることに。心身ともに不調になりやすく、落ち込みやすくなったりします。本書では、猫背を治したい人のために、30秒でできる、しかもたった1つのエクササイズをご紹介。
石原結實(医学博士/イシハラクリニック院長)
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読者投稿:第58回「PHP賞」受賞作
加藤一二三(将棋棋士),茂木健一郎(脳科学者)
稲盛和夫(故人・京セラ創業者)
井上ゆかり(内向型カウンセラー)
下間都代子(声・話し方の総合プロデューサー)
坂村純子(パーソナルトレーナー)
小林実央(PHPオンライン編集部)
許恵(パーソナルトレーナー)