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小林弘幸(順天堂大学医学部教授)
2019年01月17日 公開 2024年12月16日 更新
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猫背でいると、背骨が圧迫されるため、自律神経に絶えず悪い影響を与えていることに。心身ともに不調になりやすく、落ち込みやすくなったりします。本書では、猫背を治したい人のために、30秒でできる、しかもたった1つのエクササイズをご紹介。
石原結實(医学博士/イシハラクリニック院長)
平和を願うあまり、思考の沼で絶望する
夫を喪うまで。そして続いていく私の時間
PHPオンライン編集部
青葉市子(音楽家)
nobico編集部
第70回PHP賞受賞作
辰巳出版まるごとBOOK編集部
新井翔太(NINJAPAN(株) 代表取締役社長、Abuild就活創設者)
やましたひでこ(一般財団法人「断捨離(R)」代表)
木陰ひな田(漫画家)
船水隆広(東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長)
下村志保美 (時間×片づけコンサルタント、ファイナンシャル・プランナー、家計アドバイザー)
馬場瑞季(神戸どうぶつ王国動物管理部・主任)
伊賀瀬道也(愛媛大学医学系研究科教授、抗加齢予防医療センター長)
五百田達成(作家/心理カウンセラー)