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「油をさしたみたいに肩が軽くなる」魔法のストレッチ

黒田美帆（「魔法のストレッチ講座」代表）＆大村佳子 （インストラクター）

2020年08月12日 公開

「油をさしたみたいに肩が軽くなる」魔法のストレッチ

まずはわきを伸ばす

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魔法のストレッチ

魔法のストレッチ

黒田美帆（「魔法のストレッチ講座」代表）＆大村佳子 （インストラクター）

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