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「油をさしたみたいに肩が軽くなる」魔法のストレッチ

黒田美帆（「魔法のストレッチ講座」代表）＆大村佳子（インストラクター）

2020年08月12日公開

「油をさしたみたいに肩が軽くなる」魔法のストレッチ

まずはわきを伸ばす

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魔法のストレッチ

黒田美帆（「魔法のストレッチ講座」代表）＆大村佳子（インストラクター）

口コミで話題沸騰のストレッチ講座を本で再現。まるでリモートでストレッチのレッスンを受けているみたい!　ストレッチ本史上初の会話形式を採用。まるで目の前でストレッチを教わっているような気分になれる本。

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