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田村広大(予防医療診断士)
2020年09月01日 公開 2022年09月07日 更新
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わずかな睡眠時間でもパフォーマンスを落とさずに1年間で1,825時間もの自由時間を作り出す方法とは? 最高のパフォーマンスを発揮する独自の眠り方を解説。
小林弘幸(順天堂大学医学部教授)
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読者投稿:第58回「PHP賞」受賞作
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小河知惠子(台湾料理研究家)
有川真由美(作家)
内藤誼人(心理学者、立正大学客員教授)
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PHPオンライン編集部
濱田恭子(一般社団法人日本マインドワーク協会代表理事)
加藤諦三(早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員)