本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. 生き方
  3. 「イライラ」は制御できる？ 感情を上手にコントロールする人の朝習慣
  4. 画像1 枚目

生き方

「イライラ」は制御できる？ 感情を上手にコントロールする人の朝習慣

和田秀樹（精神科医）

2022年07月12日 公開 2024年12月16日 更新

「イライラ」は制御できる？ 感情を上手にコントロールする人の朝習慣

記事を読む

関連書籍・雑誌

医者が教える 感情的にならない気持ちの整理術［特装版］

医者が教える 感情的にならない気持ちの整理術［特装版］

和田秀樹（精神科医）

感情に振り回されると、仕事も、人間関係も、うまくいきません。医学的に見ても免疫機能が低下して、病気になりやすい等、マイナスになります。本書では手軽に実践できる「気持ちの整理術」を数多く紹介。「つい感情的になってしまう」そんな自分を変えようと思った時に、まず最初に読んでいただきたい1冊です。

関連記事

常に疲弊してる人がやめられない「他人への批判」

常に疲弊してる人がやめられない「他人への批判」

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）
怒りがスーッと消える「心理トレーニング」

怒りがスーッと消える「心理トレーニング」

戸田久実(一般社団法人日本アンガーマネジメント協会理事）
妻が誰かと逃げてしまうのでは…幸せな家庭を築いた40代男性から「不安」が消えない理由

妻が誰かと逃げてしまうのでは…幸せな家庭を築いた40代男性から「不安」が消えない理由

アンディ・プディコム（臨床瞑想コンサルタント）、訳：満園真木

編集部おすすめRecommend

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」のサムネイル

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」

PHPオンライン編集部
「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸のサムネイル

「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）
子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！のサムネイル

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部
「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」のサムネイル

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
ポルトガルで学んだ「ほどよく生きる知恵」　今日から実践できる9つの習慣

ポルトガルで学んだ「ほどよく生きる知恵」　今日から実践できる9つの習慣

乾祐綺（フォトジャーナリスト）
2
『刀剣乱舞』の蜻蛉切役が見つからず...多才なミュージカル俳優・spiの転換点

『刀剣乱舞』の蜻蛉切役が見つからず...多才なミュージカル俳優・spiの転換点

spi（俳優）
3
話が面白い人は何が違う？ 話し上手が使う「2つの簡単なテクニック」

話が面白い人は何が違う？ 話し上手が使う「2つの簡単なテクニック」

岡崎かつひろ（作家）
4
「なぜか好かれる人」が無意識にやっていること　心理学に基づく“陰褒め”の効果

「なぜか好かれる人」が無意識にやっていること　心理学に基づく“陰褒め”の効果

岡崎かつひろ（作家）
5
ESは30秒しか読まれない？採用担当者に“効率良く伝わる文章術”

ESは30秒しか読まれない？採用担当者に“効率良く伝わる文章術”

新井翔太（NINJAPAN(株) 代表取締役社長、Abuild就活創設者）
6
「せっかくだから」と何でも楽しんでみる　作家が心惹かれた友人の生き方

「せっかくだから」と何でも楽しんでみる　作家が心惹かれた友人の生き方

有川真由美（作家/写真家）
7
センサー式ライトで虫を捕獲する頭脳派も　投稿者に聞いたタヌキ動画がバズり続ける理由

センサー式ライトで虫を捕獲する頭脳派も　投稿者に聞いたタヌキ動画がバズり続ける理由

樫尾キネ（福島県産シニアVtuber）
8
漫画の実写化「なぜ設定を変える？」 『税金で買った本』原作者がハッとした裏事情

漫画の実写化「なぜ設定を変える？」 『税金で買った本』原作者がハッとした裏事情

ずいの（漫画家）
9
「忙しくても時間にゆとりがある人」がやっている7つの習慣

「忙しくても時間にゆとりがある人」がやっている7つの習慣

中島美鈴（公認心理師、臨床心理士）
10
読書家でも陥りがち？ 本を読む上でいちばん「気をつけなければいけないこと」

読書家でも陥りがち？ 本を読む上でいちばん「気をつけなければいけないこと」

西岡壱誠（著作家）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×