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ストレスホルモンが下がる...「ポジティブ脳」を作る3つの朝習慣

中島輝（心理カウンセラー ）

2024年03月14日 公開 2024年12月16日 更新

ストレスホルモンが下がる...「ポジティブ脳」を作る3つの朝習慣

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中島輝（心理カウンセラー ）

欧米人と比べて日本人の自己肯定感が低いことは常々問題とされ、自己肯定感を高めようとさまざまな試みがなされている中、第一人者中島輝氏を著者に、自己肯定感を高める部屋づくりを提案。長い時間を過ごす家は心の状態を大きく左右するもの。自分のタイプに合った心が整うインテリアを紹介する。

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