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鳥谷朝代（一般社団法人あがり症克服協会代表理事）
2024年08月23日 公開
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一般社団法人あがり症克服協会代表理事
株式会社スピーチ塾代表取締役。全国各地のカルチャーセンター、学校、企業で年間200回以上の講演活動を行ない、あがり症の克服へと導いている。『30ステップで人見知りさんがどこでもラクに過ごせるようになる』（明日香出版社）など著書多数。
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小さなことを気にしてクヨクヨと落ち込んだり、考えても仕方がないことにいつまでも思いを巡らせたり......。「悩みすぎる自分を変えたい!」そう思っている人は、多いのではないでしょうか。気持ちを前向きに切り替え、心をラクにするためのヒントをお届けします。
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