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ヒラノマリ（スリープトレーナー）
2024年12月13日 公開 2024年12月16日 更新
「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」
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「就寝90分前の入浴なんて無理」「寝る直前までパソコンで仕事している」そんなあなたでも大丈夫。本書では、プロ野球選手をはじめ、メジャーリーガーの藤浪晋太郎投手など、トップビジネスパーソンをサポートするスリープトレーナーが、忙しい中でもできるコツを紹介していきます。
小林弘幸（順天堂大学医学部教授）
小林弘幸（順天堂大学医学部教授／日本体育協会公認スポーツドクター）
中根一（鍼灸師）
白濱龍太郎（睡眠専門医）
PHPオンライン編集部
青葉市子（音楽家）
nobico編集部
第70回ＰＨＰ賞受賞作
谷川浩司（棋士）
大島清（京都大学名誉教授,医学博士）
飯野守男（鳥取大学医学部法医学分野教授）
入江杏（文筆家、上智大学グリーフケア研究所非常勤講師）
小田凱人（車いすテニス選手）
杉本昌隆（棋士）
船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
山﨑晃司（茨城県自然博物館館長 東京農業大学名誉教授）
