本当の自分に気づくWEBメディア
生き方
鈴木祐（サイエンスジャーナリスト）
2026年09月10日 公開
記事を読む
この記事をシェア
サイエンスジャーナリスト
1976年生まれ。慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門家へのインタビューを重ねながら、へルスケア、生産性向上をテーマに書籍や雑誌で執筆。自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、化学に関する最新の知見を紹介し続け、月間250万PVを達成。著書に『ヤバい集中力』他多数。
著者ページを見る
不安・怒り・孤独――現代人が抱える苦しみの根本を解き明かす！ 本書では、あなたを縛る歪んだ"物語"を「18種類の悪法」に分類。自分がどのような悪法に影響されているかを知ることで、それぞれに合った苦しみへの対策を立てることができます。 不確実性が高まる現代において、あなたが「苦しみ」の足かせをはずし、本来の能力を存分に発揮するための一冊です。
関屋裕希（東京大学大学院医学系研究科デジタルメンタルヘルス講座 特任研究員）
チェイス・ヒル
佐瀬りさ（臨床心理士）
三凛さとし（ライフコーチ）
PHPオンライン編集部
青葉市子（音楽家）
nobico編集部
第70回ＰＨＰ賞受賞作
野村重存（画家）
るん（篠原光）
大島清（京都大学名誉教授,医学博士）
マネジメント誌「衆知」―幸之助さんと私
中島恵（フリージャーナリスト）
五百田達成（作家／心理カウンセラー）
西山昭彦（立命館大学客員教授）
なかむた（お笑い芸人）
長尾和宏（医学博士）
