北欧流「自分軸」の暮らし方｜フィンランド人が日常をSNSに載せない理由

何かを選ぶとき、「人気No.1」や「おすすめ」を当てにしていないでしょうか。便利な指標ではあるものの、いつの間にか「他人が良いとした基準」が軸となり、自分自身の本音や、本当の「好き」を見失ってしまっているかもしれません。フィンランドの人々は、自分にしか見えない「自己像（ミナクヴァ）」や「魂の風景（シエルンマイセマ）」を何より大切にしています。日本でフィンランドの文化を広める活動を行っている著者が、「他人軸」を手放し、「自分軸」で生きるためのヒントを紐解きます。

※本稿は、ラウラ・コピロウ著『フィンランド人はなぜひとりでも幸せなのか？』（クロスメディア・パブリッシング〈インプレス〉)より一部抜粋・編集したものです。

日本にはなぜ「おすすめ」があるの？

先日フィンランド人の建築家が来日し、このように聞かれました：「日本の売店などで『人気ナンバーワン』や『おすすめ』などと書かれているのはなぜですか？」

私もすっかり日本慣れしているので、この表記に違和感を抱いていませんでした。しかし考えてみると一番人気のものを買った記憶がなく、いつも自分の好きなものを買っていました。もしくは自分「らしい」商品を選んでいると思います。

もちろんみんなではありませんが、多くの人は自分の好みがわからないと、第三者が人気やおすすめだと設定したものを選びます。そしてランキングや認証なども、誰かがいいとしていることを基準として選ばれているケースも目にします。それはそれでまったく悪くなく、評価が高いという証明になるときもあります。しかしいつもほかの人の評価に頼っていると、自分の好みをいつまでも見出せないのではないかと思います。

小さい頃から「好きにしていい」と言われてきた

自分の好きと軸はとても密接に関係しています。過去からいままでたくさんの経験をし、自分の好きなことをやってみる中でとっておきたい物事、やめたい物事が見えてきて、自分の主な軸ができると思っています。さらにその好きや軸を知り意識しながら生きれば、軸がない状況に比べて大きく迷うことがないかもしれません。

「ラウラの軸は何ですか？」と聞かれたら、なんとなくしかわからないので、うまく回答できないかもしれません。でも逆にいうと、消去法であれば言える自信があります。たとえば、私は安定より挑戦や自由が好き、平凡な毎日よりわくわくが好き、ずっとひとりより人と一緒が好き、聞くこともできるけど発信して影響を与えるのが好き、不平等や不公平を改善できると思ったら黙るより訴えるのが好き...などなど。このように考えれば、自分の好きの軸も、自分というひとりも少し見えてくるかもしれません。

私はこのように考える必要がいままではありませんでした。なぜなら、フィンランド人は小さい頃から家や学校で自分の好きなことについて聞かれたり、好きにしていいと言われたりする環境や教育があるため、自分の好きなことや自分軸を形成しやすいからです。それもあり、ムーミンに登場するキャラクターのように個性豊かでやる気満々、自立して生きている人が多いように感じます。ただ、小さいときから自分の好みや軸を自覚していなかったとしても、どんな年齢でも好きなことを始めるのに遅すぎることはありません。遅く咲いた花が長く咲くと思えばいいのです。

一人ひとり違う「魂の風景」

このように自分自身をどんな人だと思っているか、アイデンティティのことをフィンランド語は「minäkuva（ミナクヴァ）」といいます。直訳すると「私像」（minä ＝私、kuva ＝絵、写真、イメージ、像）で、日本では「自己像」になるかと思います。フィンランドでは、この自己像が心に刻まれている人が多くいます。それは名刺に書く会社や肩書や、履歴書に書く学歴、パスポートに書く住所、ローンを組む時に書く家族形成などの外部要因とは関係のないひとりの自分です。自分の頭・心、意識にだけ存在する「これが私だ」という私像です。

このような自分らしさをフィンランド語で「sielunmaisema（シエルンマイセマ）」、直訳して「魂の風景」と呼ぶこともあります。自然でもひとつとして同じような景色がないように、人間もそれぞれが誰ともかぶらない個性を持っています。そしてすべての景色（＝個性）はそのまま価値があり、四季や時間経過によって少しずつ変化していきます。人に見えるものではありません。

フィンランド人は家で過ごすのが大好きで、ほとんどの人はその暮らしぶりや食べたものの写真などをSNSにアップはしません。自分の家は自分らしいインテリアをそろえるなどして、自分にとって居心地のいい空間につくり上げています。フィンランド人は衣食住という言葉の中でも住食衣の順番で、暮らしにこそお金をかける人が多くいるのです。

頑張りすぎることも誰かが設定した丁寧さの基準に合わせることもないこの生活は、日本人がイメージする北欧の丁寧な暮らしからはほど遠いと言えます。フィンランド人が思うほどよい暮らしの正解は、みんなそれぞれ異なり、そして意外にも時短で手抜きだったりします。いかにやりたいことに時間を作れるかが、フィンランド人が考える自分に丁寧な暮らしです。時間をかける必要も、パフォーマンスも必要ありません。フィンランド人にとっては、日々の暮らしなど誰にも見えないものにも価値があります。

私が通っていた高校の哲学の先生は、生徒にこのような質問をしました：「誰にも聞こえない音は、音がしますか？」

このことを言われたときに、緑豊かな森とその音が頭の中に思い浮かんだことを覚えています。誰もいなければ音がするかどうかはわかりませんが、もし森の自然と自分だけという状況で森の音がしたらその音はとても美しく、自分だけに聞こえるものだと思います。自分にしか聞こえない音はとても価値の高い音ばかりです。自分がいいと思えば十分。そしてすばらしい価値があるのです。

日本はもちろんすべての人ではありませんが、誰かに見られるものにこそ価値があると思っている人が多いように思います。例えば誰にも見られないおうち時間ではなく、洋服や食べもの、誰と出かけたか、どんなに楽しい時間を過ごせたかなど、いわゆる誰かに報告できるようなことです。しかし誰かに見えるものだけが自分というひとりではありません。誰かに見せるためだけの自分は、ただのパフォーマンスに過ぎないと思います。

こう言いながら私のInstagramには、楽しそうにしている写真をたくさん投稿しています。ですがもし今日Instagramを辞めたとしても自分というひとりは変わらないので、ほかの趣味を探し、好きを極めると思います。

たしかに、歴史の教科書に残るような人物になれたら、それはそれですごいことかもしれません。でもそのような教科書も、誰かが価値があるという意見をもとに判断して決めた一部の人しか掲載していなくて、見えないところでたくさんの人がひそかに頑張っていることも確かです。教科書に挙げられる人も、誰かの意見だと思えばいいのです。

自己満足でちょうどいい

自分がどう頑張っても、自分という存在を完璧に誰かに共有することはできません。そして自分でも自分のすべてを把握できると思っていません。でも、私はこういう人という漠然としたイメージは誰もが持っていると思います。

このように、自分だけに見えるひとりの自分を知ることで、ほかの人に必要以上に依存せずにいられるのです。そして仕事や学校、住所や家族形成などが変わっても、自分というひとりが変わったわけではないので、より自分自身の存在に自信を持つことができます。

これを自信と呼ぶか、自立や自由と呼ぶか。フィンランドは自分だけの世界に夢中になっている人が多いように感じます。こんな自分がちょっと好きと思っていることを、日本語で自己満足と表現してもいいかもしれません。SNSでアピールするようなことというより、誰かに見られなくてもやっていることがちょっと好き、というような自己の中で完結する満足感です。

自己満足は少しネガティブな意味として受け取られることもありますが、私は自己満足でちょうどいいのではないかと思っています。それは自慢とは異なります。誰だって自分が好きでないと、自分の心と体と一体となって生きていくのは難しいと思っています。そして自分がしていることを好きでないと、ほかの人が余計に輝かしくうらやましく見えることにつながる場合があります。

自分というひとりのライフスタイルが好きで、ほどよく自己満足を感じていれば、ほかの人のことがさほど気にならなくなり、自分と切り離して考えることができます。すると自分に自信がつき、自分と違う人とも共存できるようになるのです。