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生き方

あなたの「イライラ」は悪くない！　ストレスから身を守るには「怒り」を味方に

関屋裕希（せきや・ゆき/臨床心理士）

2018年09月27日 公開 2024年12月16日 更新

あなたの「イライラ」は悪くない！　ストレスから身を守るには「怒り」を味方に

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関屋 裕希 (著),白井匠 (イラスト)

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かつてなくストレスフルな仕事環境で感情とうまく付き合う方法を、学術研究と個人・企業両方の臨床経験のどちらにも強い著者が体系化。
マインドフルネスなど最近の動向もふまえつつ、専門家でないとあまり知らないけどだれでも実践できる対処法を教えます。

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