本当の自分に気づくWEBメディア
生き方
関屋裕希（せきや・ゆき/臨床心理士）
2018年09月27日 公開 2024年12月16日 更新
記事を読む
この記事をシェア
いろんな仕事を1人でこなさなければならなくなりプレッシャーが増加して時間のゆとりが減ったり、達成感を得にくかったりする今、なかなかどうすれば自分を守れるのか? かつてなくストレスフルな仕事環境で感情とうまく付き合う方法を、学術研究と個人・企業両方の臨床経験のどちらにも強い著者が体系化。 マインドフルネスなど最近の動向もふまえつつ、専門家でないとあまり知らないけどだれでも実践できる対処法を教えます。
名越康文（精神科医）
PHPオンライン編集部
青葉市子（音楽家）
nobico編集部
第70回ＰＨＰ賞受賞作
安藤なつ（メイプル超合金）
大島清（京都大学名誉教授,医学博士）
谷川浩司（棋士）
山﨑晃司（茨城県自然博物館館長 東京農業大学名誉教授）
船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
入江杏（文筆家、上智大学グリーフケア研究所非常勤講師）
小田凱人（車いすテニス選手）
飯野守男（鳥取大学医学部法医学分野教授）
