✕
  1. PHPオンライン
  2. 生き方
  3. あなたの「イライラ」は悪くない！　ストレスから身を守るには「怒り」を味方に
  4. 画像1 枚目

生き方

あなたの「イライラ」は悪くない！　ストレスから身を守るには「怒り」を味方に

関屋裕希（せきや・ゆき/臨床心理士）

2018年09月27日 公開 2024年12月16日 更新

あなたの「イライラ」は悪くない！　ストレスから身を守るには「怒り」を味方に

記事を読む

関連書籍・雑誌

感情の問題地図 　「で、どう整える?」ストレスだらけ、モヤモヤばかりの仕事の心理

関屋 裕希 (著),白井匠 (イラスト)

いろんな仕事を1人でこなさなければならなくなりプレッシャーが増加して時間のゆとりが減ったり、達成感を得にくかったりする今、なかなかどうすれば自分を守れるのか?
かつてなくストレスフルな仕事環境で感情とうまく付き合う方法を、学術研究と個人・企業両方の臨床経験のどちらにも強い著者が体系化。
マインドフルネスなど最近の動向もふまえつつ、専門家でないとあまり知らないけどだれでも実践できる対処法を教えます。

関連記事

「ホントにこれで大丈夫？」「どうなるか心配」不安と向き合うカギは「見える化」

関屋裕希（せきや・ゆき/臨床心理士）

「怒り」をガマンすると逆効果！ やっかいな感情を“捨てる”よい方法

関屋裕希（せきや・ゆき/臨床心理士）

暗い気分で下す決断は100％間違っている（名越康文）

名越康文（精神科医）

編集部おすすめRecommend

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所

日本人必読！アジア人目線で見たAmazon成功の真実『Amazonで12年間働いた僕が学んだ未来の仕事術』

＜PR＞PHP研究所

義父からのメール...エッセイ「生きる」

読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作

茂木健一郎が驚いた「ひふみんの感情整理法」

加藤一二三（将棋棋士）,茂木健一郎（脳科学者）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

1

「一緒にいて心地いい人」が会話で意識している3つのポイント

有川真由美（作家）
2

どんな状況でも「なぜか幸せそうな人」に共通する性格

有川真由美（作家）
3

「じっと我慢して、上司の異動を待っています」職場の士気を下げる経営幹部の存在

平岡祥孝（稚内大谷高等学校校長）
4

80代で現役ダンサー、20億ドル企業を築いた“ジャザサイズ”創業者の原点

ジュディ・シェパード・ミセット（ジャザサイズ創業者・会長）
5

『あなたの番です』『変な家』...令和の若者に“考察ドラマ”がヒットする理由

三宅香帆（文芸評論家)
6

いまや早慶は追い越された...全国3位に躍り出た「立命館大学」の実力

西山昭彦（立命館大学客員教授）
7

夏井いつきさんが語る「俳句初心者の人に、まずやってほしいこと」とは?

夏井いつき（俳人）
8

嫌いな上司から逃げたい...「職場の人間関係がつらい人」の心を軽くする言葉

田口久人
9

「人の言葉に左右されないこと」女性起業家が55年で到達した、世界17カ国を跨ぐ成功

ジュディ・シェパード・ミセット（ジャザサイズ創業者・会長）
10

自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS