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生き方

あなたの「イライラ」は悪くない！　ストレスから身を守るには「怒り」を味方に

関屋裕希（せきや・ゆき/臨床心理士）

2018年09月27日 公開 2024年12月16日 更新

あなたの「イライラ」は悪くない！　ストレスから身を守るには「怒り」を味方に

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マインドフルネスなど最近の動向もふまえつつ、専門家でないとあまり知らないけどだれでも実践できる対処法を教えます。

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