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くらし
赤石定典（東京慈恵会医科大学附属病院 栄養部管理栄養士）
2022年03月07日 公開
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毎日あわただしい生活を続けていると、知らず知らずのうちにストレスがたまってしまい、心身の健康を損なったりしがちです。イライラが原因で、思いがけない困難に巻き込まれたりすることも。トラブルとは無縁で、少しでも心地よく生きていくためには、心をなごませ落ち着けるためには、どうすればいいのでしょうか。
松生恒夫（松生クリニック院長、医学博士）
平澤芳恵（管理栄養士）
安中千絵（管理栄養士／フードディレクター）
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