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PHPオンライン » #健康の記事一覧

#健康の記事一覧

高い肉は不要！“手のひら1つ分”のタンパク質で叶える「筋力低下＆寝たきり予防術」のサムネイル

くらし

高い肉は不要！“手のひら1つ分”のタンパク質で叶える「筋力低下＆寝たきり予防術」

森勇磨（産業医・内科医）

2026年10月27日

座りっぱなしは喫煙と同じ？産業医が警告する「３大やめとけ」あの行動が健康リスクに！のサムネイル

くらし

座りっぱなしは喫煙と同じ？産業医が警告する「３大やめとけ」あの行動が健康リスクに！

栗原大智 (総監修)

2026年08月14日

「偽物の自然」でもストレス減？体の炎症を防ぎ寿命を延ばす新常識のサムネイル

くらし

「偽物の自然」でもストレス減？体の炎症を防ぎ寿命を延ばす新常識

鈴木祐 (サイエンスジャーナリスト)

2026年07月24日

破傷風ワクチンの供給停止で医師が警戒「少しの傷でも油断しないで」のサムネイル

ニュース

破傷風ワクチンの供給停止で医師が警戒「少しの傷でも油断しないで」

吉澤恵理（医療ジャーナリスト）

2025年07月26日

パーソナルトレーナーに聞く「止まらない食欲」が収まる食事のコツのサムネイル

くらし

パーソナルトレーナーに聞く「止まらない食欲」が収まる食事のコツ

石本哲郎（女性専門パーソナルトレーナー）

2022年11月28日

「減塩」も「コレステロールカット」も! 危険ワード5のサムネイル

くらし

「減塩」も「コレステロールカット」も! 危険ワード5

和田秀樹（精神科医）

2022年11月25日

1日3食、糖質もOK? パーソナルトレーナーが勧める“やせ体質”のつくり方のサムネイル

くらし

1日3食、糖質もOK? パーソナルトレーナーが勧める“やせ体質”のつくり方

石本哲郎（女性専門パーソナルトレーナー）

2022年11月25日

不眠には“白い食べ物”...漢方に学ぶ「心身を整える食事」4つのポイントのサムネイル

くらし

不眠には“白い食べ物”...漢方に学ぶ「心身を整える食事」4つのポイント

櫻井大典（漢方家、国際中医相談員）

2022年10月20日

ぽっちゃり気味の方が長生きするデータも...高齢者の「健康的なダイエット」のコツのサムネイル

くらし

ぽっちゃり気味の方が長生きするデータも...高齢者の「健康的なダイエット」のコツ

塩野﨑淳子（在宅訪問管理栄養士）

2022年05月05日

栄養バランスは「3日単位で考える」 毎日のゆるい食事管理テクニックのサムネイル

くらし

栄養バランスは「3日単位で考える」 毎日のゆるい食事管理テクニック

塩野﨑淳子（在宅訪問管理栄養士）

2022年05月02日

「インスタント麺でも大丈夫」 管理栄養士が勧める“70代からの食事法”のサムネイル

くらし

「インスタント麺でも大丈夫」 管理栄養士が勧める“70代からの食事法”

塩野﨑淳子（在宅訪問管理栄養士）

2022年04月28日

「50年以上賃貸」「葬儀費用は22万円」お金の心配をしない老後ひとり暮らしのサムネイル

生き方

「50年以上賃貸」「葬儀費用は22万円」お金の心配をしない老後ひとり暮らし

多良美智子（シニアYouTuber）

2022年04月28日

87歳人気YouTuberの「ラクな人間関係」を保つ秘訣のサムネイル

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87歳人気YouTuberの「ラクな人間関係」を保つ秘訣

多良美智子（シニアYouTuber）

2022年04月27日

管理栄養士のおすすめ「健康寿命を延ばす食べ物と食べ方」のサムネイル

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管理栄養士のおすすめ「健康寿命を延ばす食べ物と食べ方」

赤石定典（東京慈恵会医科大学附属病院 栄養部管理栄養士）

2022年03月07日

じつは血管に原因あり？ レントゲンにも映らない「長引くひざ痛」の改善法のサムネイル

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じつは血管に原因あり？ レントゲンにも映らない「長引くひざ痛」の改善法

奥野祐次(オクノクリニック総院長)

2022年01月27日

疲れない身体を作る食習慣「4つのポイント」のサムネイル

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疲れない身体を作る食習慣「4つのポイント」

池谷敏郎（池谷医院院長／医学博士）

2014年12月01日

オートファジー（細胞の自食作用）とは何か？のサムネイル

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オートファジー（細胞の自食作用）とは何か？

水島昇（東京大学教授）

2013年10月04日

抗酸化物質がたくさん！「グリーンスムージー」が若返りに役立つ理由のサムネイル

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抗酸化物質がたくさん！「グリーンスムージー」が若返りに役立つ理由

仲里園子,山口蝶子（シャリマ・ドゥ・ラ・テフテフ主宰）

2012年06月30日

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