✕
  1. PHPオンライン
  2. くらし
  3. 専門医がすすめる「老け手」防止エクササイズ【3選】
  4. 画像1 枚目

くらし

専門医がすすめる「老け手」防止エクササイズ【3選】

阿保義久（外科専門医・脈管専門医、北青山Dクリニック院長）

2022年08月01日 公開 2024年12月16日 更新

専門医がすすめる「老け手」防止エクササイズ【3選】

記事を読む

関連書籍・雑誌

「老け手」解消！　手・腕に浮き出る血管はこうして改善する

阿保義久（外科専門医・脈管専門医、北青山Dクリニック院長）

手の「老け感」に悩んでいませんか？　手の甲や腕にボコボコと浮き出る血管「ハンドベイン」を目立たなくするためのエクササイズや生活習慣、最新の治療法などを解説します。

関連記事

寝る前10分のストレッチ習慣で、心の疲れが取れる

永松俊哉（山野美容芸術短期大学教授）

スマホ老眼を「たかが近視」と見くびってはいけない怖い理由

平松類（眼科専門医、医学博士）

じつは年齢は関係ない...「脳の老化が進みやすい人」の特徴

加藤俊徳（脳内科医／医学博士）

編集部おすすめRecommend

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所

日本人必読！アジア人目線で見たAmazon成功の真実『Amazonで12年間働いた僕が学んだ未来の仕事術』

＜PR＞PHP研究所

義父からのメール...エッセイ「生きる」

読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作

茂木健一郎が驚いた「ひふみんの感情整理法」

加藤一二三（将棋棋士）,茂木健一郎（脳科学者）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

1

睡眠に影響を与える「起床後1時間以内の朝食」　専門家が勧めるメニューとは?

ヒラノマリ（スリープトレーナー）
2

何時に起きるのがベスト? 専門家が訴える「起床時間を固定する」重要性

ヒラノマリ（スリープトレーナー）
3

手帳を使用すると達成率があがる? 「目標を実現する」6つのステップ

石津ヒロシ（文房具ソムリエ）
4

つらい時に接近してくる人は要注意...精神科医Tomyが出会った「偽救済者」の正体

精神科医Tomy
5

よく眠れない原因は「自律神経の衰え」　加齢に伴う睡眠不足を解決するポイント

ヒラノマリ（スリープトレーナー）
6

ネガティブ思考は行動で解消可能　精神科医が解説「心をラクにする3つの方法」

精神科医Tomy
7

なぜ麗子像は不気味なのか? 東京藝大教授が解説する「岸田劉生が評価される理由」

佐藤直樹（東京藝術大学美術学部教授）
8

「完璧」は「十分」の敵...台湾の頭脳、オードリー・タン氏が見抜いた“物事が前進しない原因”

オードリー・タン（元台湾デジタル担当政務委員）、楊倩蓉（取材・執筆）、藤原由希（翻訳）
9

発達特性のある人が「円滑なコミュニケーション」を図るための4つのポイント

中村郁（声優）
10

ハンドメイド作品の効果的な売り方　プロが教える“マーケティング4つの極意”

山口実加（ハンドメイド物販コンサルタント）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS